Rakul Preet Singh sopar af þessum svalandi drykk til að losna við sumarleyfi

Sumarkælari uppskriftinni deildi næringarfræðingurinn hennar Munmun Ganeriwal á Instagram Stories hennar. Skoðaðu uppskriftina hér

Rakul Preet Singh drekkur í sumar svalara til að vera vökvaður og slá sumarblús. (Heimild: Rakul Preet Singh/Instagram)

Sumar geta verið mjög hörð á heilsu manns, sem aftur getur haft áhrif á almenna heilsu. En í stað þess að hafa lyf eru góð vinnubrögð að fara náttúrulega þegar kemur að mataræði og venja. Og ein besta leiðin til að gera það er að setja með sumarkæli. Leikarinn Rakul Preet Singh sýndi okkur hvernig henni tekst að berja sumarhitann og halda henni melting kerfi heilbrigt og vinnandi í nýlegri Instagram færslu.

Ertu að hugsa um hvernig á að berja sumarhitann? Láttu byggvatn koma þér til bjargar, sagði hún.

Svali drykkurinn, að sögn leikarans, hjálpar manni að losna við öll sumarleyfi. Verði það uppþemba , unglingabólur eða meltingarvandamál. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Lítið nafn, stórt undur).

sycamore tré lauf vs hlynur

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Rakul Singh (@rakulpreet)

florida blómstrandi plöntur allt árið um kring

Næringarfræðingurinn hennar lagði til kælirinn Munmun Ganeriwal .

Sem frábær uppspretta trefjar , byggvatn hjálpar til við að auka heilsu meltingarfæranna, lækkar kólesteról, hjálpar til við að halda jafnvægi góðar bakteríur , hvetur til þyngdartaps meðal annarra bóta.

Svona til að búa til byggvatn

Skoðaðu uppskriftina hér. (Heimild: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Innihaldsefni

¼ bolli - hulið Bygg
5 bollar - vatn
1 tsk - Bleik salt eða klettasalt eftir þörfum
2 msk - sítrónusafi
Fersk myntulauf

svört könguló með rönd á bakinu

Aðferð

*Þvoið byggið nokkrum sinnum með miklu vatni. Leggið þá í bleyti í 6-8 tíma eða yfir nótt.
*Eftir 6-8 tíma, tæmdu vatnið alveg. Hellið 5 bolla af ferskvatni í eldavélina.
*Þrýstið suðuna þar til hún er mjúk í að minnsta kosti 7-8 flautur á miðlungs loga.
*Eldið byggvatn alveg.
*Sigtið og bætið við steinsalti, sítrónusafa og myntulaufum.

Þú getur líka borðað upp byggið ásamt vatninu, lagði Ganeriwal til.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.