Sjálfsást er lækningin á sjálfshatur: Tyrese Gibson

Sjálfsást snýst ekki um að elska peninga eða efnishyggju, það snýst um að viðurkenna verðmæti þitt.

Sérfræðingar hafa aftur og aftur lagt áherslu á mikilvægi sjálfsástar. En hversu mörg okkar geta virkilega elskað okkur sjálf?

Flest fólk hleypur um tómt. Þeir hafa enga tilfinningu fyrir sjálfsást, sagði bandaríska söngkonan Tyrese Gibson í hvatningarræðu.

Sjálfsást snýst ekki um að elska peninga eða efnishyggju, bendir Gibson á. Það (sjálfselska) er spurning um að þekkja gildi þitt. Það er spurning um að segja, „ég þarf ekki að vera í kringum þetta fólk, í svona umhverfi… til að ég geti loksins séð verðmæti í sjálfum mér. Ég elska mig, óháð því að þú elskir mig. Ég trúi á mig. Ég þekki sjálfsmat mitt ... ég er hér og ég hef tilgang, sagði hann í ræðu sem YouTube rásin HESMotivation birti.

Til að elska sjálfan þig þarftu að fjarlægja þig frá þeim sem hafa tilhneigingu til að vera vondir, slúðra um þig eða stuðla að neikvæðum hugsunum. Sjálfsást er lækningin á sjálfshatri ... og ég verð að passa mig á hverjum og hverju ég gef tilfinningalegan aðgang að, lagði Gibson áherslu á.