Ættir þú að bæta þurrbursta við líkamsræktarrútínuna þína?

'Það eykur blóðrásina og orkuna, hjálpar til við að brjóta niður frumu og fjarlægir húðina!'

Þurrbursti er frábær til að exfoli húðina. (Mynd: Dr Geetika Mittal/ Instagram, hönnuð af Gargi Singh)

Þurrbursta, eins og nafnið gefur til kynna, felur í sér að nota náttúrulegan, harðan burst til að strjúka og exfoliate líkama þinn, sagði Dr Geetika Mittal, húðsjúkdómafræðingur.

Þetta húðvörur er fullkomið fyrir vetur þar sem það hreinsar ekki aðeins húðina heldur bætir það einnig árangur þeirra vara sem þú notar eftir þurrburstun. Í raun, eins og á Heilsulína, Þurrbursta er tegund af Ayurvedic lyfjum sem hafa verið til um aldir.

Hér að neðan, skoðaðu marga kosti þurrburstunar, sem deilt er af Dr Mittal á Instagram.

hvað eru litlu rauðu berin í garðinum mínum

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Hvernig á að þurrka bursta?

pálmatré myndir og nöfn

Það eru engar sérstakar reglur og þú getur annaðhvort þurrburstað fyrir eða eftir sturtu. Hún stakk upp á því að nota eitruð sápu og fara varlega með langar sveifluhreyfingar í átt að miðju líkamans, þ.e. hjartað.

Byrjaðu á fótunum og farðu smám saman upp í langar, breiðar hringhreyfingar með léttri handþrýstingi. Beittu meiri þrýstingi á svæði þar sem þú ert með þykka húð eins og iljarnar. Berið yfir hringinn á hringinn, lagði hún til og bættu bursta yfir hvert svæði 5-6 sinnum.

Þegar þú ert búinn skaltu nudda og raka húðina með olíum sem henta húðgerð þinni. Hins vegar verða þeir sem eru með mjög viðkvæma húð að forðast þurr bursta.

Hverjir eru kostir þurrbursta?

Einn stærsti ávinningurinn af þurrbursta er að það styður eitlakerfið og hjálpar eitlum líkamans að berjast gegn sýkingum. Það kemur einnig í veg fyrir bólgu og vökvasöfnun.

Það eykur blóðrásina og orku, hjálpar til við að brjóta niður frumu og exfoliates húðina! skrifaði hún ennfremur.

sólelskandi jarðþekjusvæði 7

Viltu prófa?