Húðvörur á þrítugsaldri: Hér eru nokkrar grundvallarreglur sem þú þarft að fylgja

Flestar konur hunsa hreinsunar-, hressingar- og rakagefandi venjur á sínum yngri dögum. Þessi venja er enn mikilvægari á þriðja áratugnum

húðvörur, húðvörur, húðvörur á þrítugsaldri, húðvörur fyrir konur á þrítugsaldri, 30 ára húðvörur, húðvörur heima, grunnatriði í húðvörum, reglur um húðvörur, indverskar tjáningarfréttirHvað gerir þú fyrir húðvörur þínar? (Mynd: Getty/Thinkstock)

Þegar við eldumst breytist eðli húðarinnar, áferð hennar,. Á unglingsárum okkar erum við hættari við unglingabólur og zits, og eins og við nálgast tvítugt , vandamálið hverfur. Á þrítugsaldri okkar , byrjum við að miklu leyti að skilja húð okkar og hvað gerir og brýtur hana.



Tanaya Sarma, meðstofnandi Speaking Herbs, segir að þrítugi snúist um að skemmta sér með aðeins meiri þroska. Konur á þrítugsaldri finna oft fyrir nýju trausti og tilfinningu fyrir valdeflingu. Þessi tilfinning, ásamt fullkominni húðhirðu, mun láta þeim líða vel í húðinni, segir hún.



Samkvæmt Sarma byrja konur á þrítugsaldri að glíma við húðvandamál. Húðin þín mun þurfa alla umhirðu. Allt sem þú þarft að gera er að fylgja grunnatriði í að sjá um húðina , tryggja að það sé vel nært. Þegar þú prófar þessar fegurðarábendingar verða 30 ára auðveldir og skemmtilegir.



* Flestar konur hunsa hreinsun, hressandi og rakagefandi venja á sínum yngri dögum. Þessi rútína er enn mikilvægari og ætti að fylgja henni á þrítugsaldri, segir Sarma.

tegundir trjáa og myndir

* Hafa mataræði áætlun sem inniheldur margar tegundir af grænmeti og ávöxtum. Salat úr heilbrigt og ferskt grænmeti og ávexti mun hjálpa til við að losna við eiturefni í líkamanum.



* Taktu fæðubótarefni eins og C og E vítamín þar sem þau gera þér þægilegt í húðinni.



* Byrjaðu að leita að helstu innihaldsefnum í snyrtivörum þínum sem munu hjálpa húðinni að líta ljómandi og unglega út.

svarthærð könguló með gulum bletti á bakinu
húðvörur, húðvörur, húðvörur á þrítugsaldri, húðvörur fyrir konur á þrítugsaldri, 30 ára húðvörur, húðvörur heima, grunnatriði í húðvörum, reglur um húðvörur, indverskar tjáningarfréttirHafðu um 8-10 glös af vatni á hverjum degi til að skola út eiturefni. (Mynd: Getty/Thinkstock)

* Forðist að nota mikið af innihaldsefnum á hár og húð.



* Drekkið nóg af vatni á hverjum degi. Hafðu um 8-10 glös af vatni þar sem það er nauðsynlegt ekki aðeins fyrir heilbrigðan líkama, heldur einnig fyrir fallega húð. Það mun einnig hjálpa til við að útrýma eiturefnum úr líkamanum.



* Reyndu að gefast upp eða að minnsta kosti draga úr neyslu áfengis og reykinga. Minnka einnig inntöku sykurs og koffíns.

* Næturkrem mun hjálpa til við að gefa húðinni raka og draga úr blettum. Það mun einnig hjálpa til við að auka kollagen í húðinni.



* Vökvi er mikilvæg húðhirða. Byrjaðu á að fá rakakrem sem innihalda ríkari hráefni en þau sem þú notaðir áður á tvítugsaldri.



mismunandi brauðtegundir fyrir samlokur
húðvörur, húðvörur, húðvörur á þrítugsaldri, húðvörur fyrir konur á þrítugsaldri, 30 ára húðvörur, húðvörur heima, grunnatriði í húðvörum, reglur um húðvörur, indverskar tjáningarfréttirVökvaðu hársvörðinn þinn. Gakktu úr skugga um að þvo það að minnsta kosti 2-3 sinnum í viku. (Mynd: Getty/Thinkstock)

* Sólarvörn er mikilvæg á öllum aldri og enginn ætti að gleyma að taka hana þegar farið er út. Fyrir konur eldri en 30 ára er sólarvörn með SPF 30 eða einn sem inniheldur UVA/UVB sólarvörn best. Veldu grunn sem inniheldur SPF, ef þér líkar vel að nota grunn.

* Haltu andliti og hársvörð hreinu. Vertu viss um að þrífa andlitið með mildri hreinsiefni eða með jojoba olíu.



* Rakaðu hársvörðina þína. Gakktu úr skugga um að þvo það að minnsta kosti 2-3 sinnum í viku. Að halda hársvörðinni vökva er lykillinn að því að hafa sterkt hár sem endist lengi. Vertu viss um að smyrja hársvörðina að minnsta kosti tvisvar í viku.



stór svart og brún könguló

* Reyndu alltaf að nota grasafræðilega innihaldsefni. Forðastu hitameðferð og efnafræðilega meðferð eins mikið og mögulegt er.

Þessar húðvörur eftir 30, ásamt heimilisúrræðum, eru gagnlegar. Það er líka mikilvægt að vera ánægður að vera ungur og fallegur. Stressandi líf mun valda því að þú eldist hraðar, segir Sarma.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!