Vinsælar Færslur
Sykursýki af tegund 2: Að drekka þennan drykk í morgunmat getur hjálpað til við að lækka blóðsykur
Skýrslan gaf til kynna að „ofurdrykkurinn“ gæti dregið úr hættu á krabbameini sem tengjast sykursýki af tegund 2, þar með talið brisi, lifur og legslímu.
Þessi drykkur hefur verið kallaður ofurdrykkur. (Heimild: Pixabay) Heilbrigðisstarfsmaður og rannsóknarstofnun Diabetes UK hefur komið með auðvelda lausn til að viðhalda blóðsykri hjá sykursjúkum - að drekka te. Já, þú lest það rétt.
En það er ekki venjulegt chai eða mjólkurte sem mælt er með heldur svart eða grænt te, án sykurs og mjólkur, sem er gagnlegt ef um sykursýki er að ræða.
tré með sléttum grænum kúlum
Diabetes UK kallaði þennan drykk frábæran drykk og staðfesti að hann inniheldur amínósýru sem kallast theanine, sem stjórnar einnig blóðþrýstingi og lækkar streitu, aðalástæðan fyrir sykursýki .
Góðgerðarstarfið sagði að slíkt te hjálpaði til við að bæta insúlínviðkvæmni og standist þannig sveiflur í blóðsykri. Skýrsla þess gaf einnig til kynna að ofurdrykkurinn gæti dregið úr hættu á krabbamein í tengslum við sykursýki af tegund 2 , þar með talið brisi, lifur og legslímu.
Að drekka te án sykurs og mjólkur hjálpar til við að lækka blóðsykur. (Heimild: Pexels) Aðrir heilsubætur af tei
Vitað er að grænt te og svart te hafa aðra heilsufar. Grænt te, til dæmis, dregur úr kólesteróli og stjórnar efnaskiptum . Svo ekki sé minnst á hvernig það er að verða sífellt vinsælli meðal fólks sem vill léttast. Svart te er aftur á móti þekkt fyrir að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
gul hvít og svört maðkur
Rannsókn vísindamanna frá National University of Singapore, University of Essex og University of Cambridge, UK, komst einnig að þeirri niðurstöðu að drekka svart eða grænt te ver heilann gegn vitrænni hnignun .
Lestu | Viltu léttast? Reiknaðu með þessum fimm heilbrigðu tei
En ættirðu að drekka of mikið te?
Ef velunnendur þínir hafa beðið þig um að draga úr neyslu te, þá er það vegna þess drekka of mikið te getur leitt til járnskorts í líkamanum. Það getur einnig raskað svefnmynstri þínu með því að hægja á ferli svefnhormónsins melatóníns. Samkvæmt rannsókn Dr Kashif Shafique, háskólans í Glasgow, eru karlar sem drekka te mikið í meiri hættu á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli á meðan önnur 2019 rannsókn sem birt var í International Journal of Cancer tengdi því að drekka heitt te og aukna hættu á krabbameini í vélinda.