Að skilja PCOS og langtíma heilsufarslegar afleiðingar þess

PCOS er innkirtla (hormóna) röskun sem hefur tíðni '1 af hverjum 8 konum á aldrinum 12 til 45 ára'

PCOS, hvað er PCOS, hvað veldur PCOS, fjölblöðruheilkenni eggjastokka, heilsufarsáhrif fjölblöðru eggjastokkaheilkenni, lífsstíl og breytingar á mataræði fyrir fjölblöðruheilkenni eggjastokka, heilsuPCOS getur valdið snemma fósturláti á meðgöngu vegna breytts hormóna umhverfis. (Mynd: Getty/Thinkstock)

Polycystic ovarian syndrome (PCOS) er að koma fram sem heimsfaraldur hjá konum í atburðarás breytts lífsstíls og matarvenja. Með minnkaðri hreyfingu og erilsömum vinnuáætlunum að heiman ásamt námskeiðum á netinu fyrir ungar stúlkur og konur hefur dagleg venja þeirra og mataræði farið í kast og leitt til offitu. Þetta hefur víðtækar afleiðingar á hverju stigi í lífi stúlkunnar, sagði Dr Ritu Sethi, yfirráðgjafi í kvensjúkdómum, Cloud Nine sjúkrahúsinu, Sector 14 Gurgaon og Apex Clinic, Sector 31, Gurgaon.



PCOS er innkirtla (hormóna) röskun sem hefur tíðni 1 af hverjum 8 konum á aldrinum 12 til 45 ára. Nú hefur komið í ljós að útbreitt hormónajafnvægi hefur áhrif jafnvel út fyrir æxlunarlíf konu.



Í PCOS myndast litlar millimetrar blöðrur á eggjastokkunum sem leiðir til stærri eggjastokka (venjuleg eggjastokkastærð er stærð möndlu). Stærðina má stækka í næstum tvöfalda stærð þeirra. Vegna þessarar stærðaraukningar byrja eggjastokkarnir að gefa frá sér óeðlileg hormón. í stað venjulegra kvenhormóna byrja eggjastokkarnir að framleiða karlkyns hormón, sérstaklega testósterón sem ber ábyrgð á áhrifunum sem sjást í PCOS, útskýrði hún.



hvít maðkur með appelsínugult horn

Þetta óeðlilega karlkyns hormón sem losað er af eggjastokkunum sem verða fyrir áhrifum leiðir til hárvöxtar í andliti, unglingabólur, hárlos í hársvörðinni, óeðlilegra tíðahringa og getur jafnvel leitt til getuleysis. Óreglulegar tíðir geta verið allt frá sjaldgæfum, fáum tíðum til þungra eða óreglulegra tíðahringa.

Þessar tafarlausu hringrásarbreytingar valda ekki aðeins miklum áhyggjum, heldur er PCOS einnig orsök þess sykursýki af tegund 2 seinna í lífinu og þróun sykursýki á meðgöngu. Það getur einnig valdið snemma fósturláti á meðgöngu vegna breytts hormóna umhverfis. Líkur á þróun háþrýstings, heilablóðfalls og heilablóðfalls eru einnig miklar vegna mikils óeðlilegs fitu í blóði vegna mikils testósteróns. Þetta er líka vegna þess að offitu konur hafa meiri tíðni PCOS.



PCOS, hvað er PCOS, hvað veldur PCOS, fjölblöðruheilkenni eggjastokka, heilsufarsáhrif fjölblöðru eggjastokkaheilkenni, lífsstíl og breytingar á mataræði fyrir fjölblöðruheilkenni eggjastokka, heilsuKonur sem geta ekki orðið þungaðar, gangast undir kvíða og kvíðaköst. (Mynd: Getty/Thinkstock)

Tíðni krabbameins, sérstaklega í legi, er einnig aukin á síðari árum vegna óeðlilegs hormónastigs. Offita stuðlar einnig að aukinni tíðni brjóstakrabbameins. Konur með alvarlega PCOS gangast undir langvarandi ófrjósemismeðferð og sýna þeim áhættu á krabbameini í eggjastokkum seinna á ævinni.



PCOS veldur ekki aðeins líkamlegum einkennum sjúkdóms, það leiðir einnig til geðrænna vandamála vegna sjálfsskorts, líkamsskammta og lélegrar sjálfsvirðingar vegna of mikils andlitshárs, unglingabólur og offitu. Konur sem geta ekki orðið þungaðar, gangast undir kvíða og kvíðaköst. Ekki aðeins konurnar, hjónin og fjölskyldur þeirra verða fyrir tilfinningalegri streitu vegna ófrjósemi og óvissu sjúkdómsins.

Svo er einhver leið út?



grunnplöntur framan við húsið

Já; með einföldum lífsstíl inngripum eins og hreyfingu og breytingar á mataræði . Lífsstílsbreytingar eins og hófleg hreyfing 40-45 mínútur á dag hjálpar til við að halda þyngd í skefjum og framleiðir hormón sem halda blóðsykursgildinu í skefjum. Breytingar á mataræði eins og að borða mat með lágan blóðsykursvísitölu og andoxunarefni hamla sykurstökkunum sem bera ábyrgð á insúlínviðnámi dæmigerð fyrir PCOS sjúklinga og draga úr langvinnri bólgu sem sést hjá þessum sjúklingum. Þannig ættu PCOS sjúklingar að gæta mataræðis og forðast mikið unninn, sykraðan, sterkjukenndan og steiktan mat sem stuðlar einnig að offitu þeirra, sagði hún.



hvaða plöntur finnast í eyðimörkinni

Lækningin fyrir PCOS er einföld; af hverju fer það úr böndunum?

PCOS er hormónasjúkdómur sem hefur enga lækningu, en aðeins er hægt að ná stjórn á því með ofangreindum ráðstöfunum. Það er lífsstíllinn sem hefur orðið æ algengari vegna rusl, sykruðrar, mikið unnin matvæli með næstum engri hreyfingu, án þess að konur geri sér grein fyrir langtímaáhrifunum.





Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.