Vinsælar Færslur
C -vítamínrík mataræði getur dregið úr drer
Rannsóknin bendir til þess að einfaldar fæðubreytingar eins og aukin neysla ávaxta og grænmetis gæti hjálpað til við að vernda fólk gegn drer.
Drer er algengt ástand þar sem linsa augans verður skýjuð vegna oxunar með tímanum. (Heimild: Thinkstock Images) Að borða mikið af C -vítamíni getur dregið úr framgangi drer - ástand sem getur leitt til blindu, sýnir rannsókn og bætir við að umhverfisþættir og mataræði hafi einnig meiri áhrif á drer en erfðaþætti.
Niðurstöðurnar sýndu að þeir þátttakendur sem höfðu meiri neyslu á C -vítamíni tengdust 33 prósent áhættuminnkun á dreri og höfðu skýrari linsur 10 árum eftir rannsóknina en þeir sem höfðu neytt minna af C -vítamíni sem hluta af mataræði þeirra.
Lestu meira
- Ríkisstjórnin í Delhi mun koma á fót Rogi Kalyan Samiti í öllum kjördæmum þingsins
- Hjarta frá 24 ára gamall bjargar lífi mannsins í Mumbai
- Sykursýki meðal helstu kvilla sem hafa áhrif á fanga í fangelsi í Yerawada
- Neysla ólífuolía, hnetur geta aukið almenna upplýsingaöflun: Rannsókn
- Fólínsýra á meðgöngu getur dregið úr einhverfuhættu barna
Niðurstöður þessarar rannsóknar gætu haft veruleg áhrif, sérstaklega fyrir aldraða íbúa á heimsvísu, með því að benda til þess að einfaldar breytingar á mataræði, svo sem aukin neysla ávaxta og grænmetis sem hluti af heilbrigðara mataræði, gæti hjálpað til við að vernda þau gegn drerum, sagði höfundur rannsóknarinnar, Chris Hammond. frá Kings College London.
Þó að við komumst ekki hjá því að eldast, þá eru sykursýki og reykingar einnig áhættuþættir fyrir þessa tegund af drer, og því ætti heilbrigt jafnvægi í mataræði og lífsstíl almennt að minnka hættuna á því að þurfa skurðaðgerð, bætti Hammond við.
Drer er algengt ástand þar sem linsa augans verður skýjuð vegna oxunar með tímanum. Rannsóknin, sem birt var í tímaritinu Ophthalmology, horfði á framvindu drer í augum 324 pör kvenkyns tvíbura á 10 árum með því að skoða ljósmyndir af linsum þátttakandans sem gerðu þeim kleift að greina ógagnsæi linsunnar í smáatriðum.
auðkenning grenitrés með nálum
Neysla þátttakenda á C -vítamíni var einnig mæld með spurningalista um mat. Rannsóknin kom í ljós að umhverfisþættir - þar á meðal mataræði - höfðu meiri áhrif á drer en erfðaþætti, sem skýrðu aðeins þriðjung breytinga á ógagnsæi linsunnar. Talið er að aukin inntaka C -vítamíns hafi verndandi áhrif á framvindu augasteins með því að auka C -vítamín í augnvökvanum.
Mannslíkaminn getur ekki framleitt C -vítamín og því erum við háð vítamínum í matnum sem við borðum. Við fundum ekki marktækt minni áhættu hjá fólki sem tók vítamín töflur, svo að heilbrigt mataræði virðist betra en fæðubótarefni, bætti fyrsti höfundur rannsóknarinnar Kate Yonova-Doing við.