Adele flaggar nýju útliti á veislu Drake; veitir innblástur í líkamsrækt

Hinn fimmtán sinnum Grammy-margverðlaunaði listamaður, sem sást með afturlit á afmælisveislu kanadíska rapparans og söngkonunnar Drake, sýndi glæsilega mynd sína með retro útliti.

adele, drake afmælisveisla, adele þyngdartap, indianexpress.com, indianexpress. drake hollywood veisla, halló adele, adele lög, adele fitness, helstu líkamsræktarmarkmið,Nýja æfingaáætlun Adele inniheldur Pilates, samkvæmt skýrslum. (Heimild: File Photo)

Nýleg Instagram mynd ensku söngvarans og lagahöfundarins Adele kom mörgum á óvart. 15 sinnum Grammy verðlaunahafi listamaður , sem sást í afmælisveislu kanadíska rapparans og söngkonunnar Drake, sýndi glæsilega mynd sína með retro útliti.



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ég grét áður en svitna núna #gingermckenna Til hamingju með afmælið til eins góðasta og skemmtilegasta fólks sem ég hef kynnst @champagnepapi



Færsla deilt af Adele (@adele) þann 24. október 2019 klukkan 12:58 PDT



hugmyndir um runna fyrir framgarðinn

Meðan hún óskaði Drake, skrifaði hún textann við færsluna, ég var grátandi en svitna núna.

Samkvæmt ýmsum skýrslum hefur 31 árs barnið gert miklar lífsstílsbreytingar frá skilnaði sínum við eiginmanninn Simon Konecki fyrr á þessu ári. The Halló Söngkonan hefur verið þekkt fyrir að einbeita sér að því að bæta heilsu sína frá því að sonur hennar Angelo fæddist árið 2012.



Samkvæmt skýrslum hefur hún verið í Pilates þjálfun.



hvar finnast hickory tré
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Þetta er 31… guði sé lof, 30 reyndi mig svo mikið en ég á það og reyni eftir fremsta megni að halla mér að því öllu. Sama hversu lengi við erum hér fyrir lífið er stundum stöðugt og flókið. Ég hef breyst gífurlega á síðustu tveimur árum og ég er enn að breytast og það er allt í lagi. 31 verður stórt ár og ég ætla að eyða þessu öllu í sjálfan mig. Í fyrsta skipti í áratug er ég tilbúinn að finna fyrir heiminum í kringum mig og horfa upp í eitt skipti. Vertu góður við sjálfan þig fólk, við erum aðeins mannleg, farðu hægt, leggðu símann niður og hlæðu upphátt við hvert tækifæri. Að læra að ELSKA raunverulega elska sjálfan þig er það, og ég hef bara rétt áttað mig á því að það er meira en nóg. Ég mun læra að elska þig mikið að lokum Hellingur af helvítis villimönnum, 30 verða drum n bass diskur til að þrátt fyrir þig. Hakaðu við eh ️

Færsla deilt af Adele (@adele) þann 5. maí 2019 klukkan 13:16 PDT



Samkvæmt Sól , leyndarmálið að umbreytingu Adele er líkamsþjálfari Joe Wicks, en þjálfunaráætlunin beinist að mikilli æfingu sem aldrei varir lengur en 35 mínútur í senn. Söngkonan hefur einnig verið að vinna með einkaþjálfaranum Dalton Wong, uppáhaldi vinkonu hennar, Jennifer Lawrence.



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Joe Wicks deildi (@thebodycoach) þann 27. október 2019 klukkan 01:46 PDT

Samkvæmt fréttum hefur söngkonan misst um 42 kíló eða um 18 kíló af þyngd vegna mataræðis.



auðkenning furu með nálum
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Adele deildi (@adele) 29. júní 2017 klukkan 9:04 PDT



Hún fylgdi The Sirtfood Diet, sem leggur áherslu á matvæli úr jurtaríkinu eins og grænkál, bókhveiti, grænt te og túrmerik. Maturinn er þekktur sem sirtuin virkjari og er sagður stjórna því hvernig líkaminn vinnur fitu og sykur, sem stjórnar matarlyst í ferlinu.