Nýleg Instagram mynd ensku söngvarans og lagahöfundarins Adele kom mörgum á óvart. 15 sinnum Grammy verðlaunahafi listamaður , sem sást í afmælisveislu kanadíska rapparans og söngkonunnar Drake, sýndi glæsilega mynd sína með retro útliti.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
Færsla deilt af Adele (@adele) þann 24. október 2019 klukkan 12:58 PDT
hugmyndir um runna fyrir framgarðinn
Meðan hún óskaði Drake, skrifaði hún textann við færsluna, ég var grátandi en svitna núna.
Samkvæmt ýmsum skýrslum hefur 31 árs barnið gert miklar lífsstílsbreytingar frá skilnaði sínum við eiginmanninn Simon Konecki fyrr á þessu ári. The Halló Söngkonan hefur verið þekkt fyrir að einbeita sér að því að bæta heilsu sína frá því að sonur hennar Angelo fæddist árið 2012.
Samkvæmt skýrslum hefur hún verið í Pilates þjálfun.
hvar finnast hickory tré
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærsla deilt af Adele (@adele) þann 5. maí 2019 klukkan 13:16 PDT
Samkvæmt Sól , leyndarmálið að umbreytingu Adele er líkamsþjálfari Joe Wicks, en þjálfunaráætlunin beinist að mikilli æfingu sem aldrei varir lengur en 35 mínútur í senn. Söngkonan hefur einnig verið að vinna með einkaþjálfaranum Dalton Wong, uppáhaldi vinkonu hennar, Jennifer Lawrence.
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu sem Joe Wicks deildi (@thebodycoach) þann 27. október 2019 klukkan 01:46 PDT
Samkvæmt fréttum hefur söngkonan misst um 42 kíló eða um 18 kíló af þyngd vegna mataræðis.
auðkenning furu með nálum
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu sem Adele deildi (@adele) 29. júní 2017 klukkan 9:04 PDT
Hún fylgdi The Sirtfood Diet, sem leggur áherslu á matvæli úr jurtaríkinu eins og grænkál, bókhveiti, grænt te og túrmerik. Maturinn er þekktur sem sirtuin virkjari og er sagður stjórna því hvernig líkaminn vinnur fitu og sykur, sem stjórnar matarlyst í ferlinu.