Anil Kapoor opnar hvernig líkamsræktarþjálfun heldur honum á jörðu; lesa ítarlega aths

Anil Kapoor hafði áður talað um hvernig líkamsræktarþjálfun jók heilsu hans í heild

Anil Kapoor opnaði hvernig líkamsræktarþjálfun gagnast honum. (Heimild: anilskapoor/Instagram)

Anil Kapoor sér til þess að hann æfi reglulega, jafnvel á aldri hans. En það er ekki bara til að halda sér í formi og í formi, leikarinn tjáði hvernig þjálfun hélt honum á jörðu.

Hinn 64 ára gamli líkamsræktaráhugamaður hafði áður talað um hvernig hreyfing jók heilsu hans í heild. Í nýrri Instagram færslu, the Herra Indland leikari sagði: Það sem ég elska við þjálfun er að það festir mig í eitthvað sem er stöðugt og hugleiðandi. Lífið kastar okkur svo mörgum krumukúlum að það er gaman að hafa eitthvað sem grundvallar okkur, eitthvað til að koma aftur til.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af anilskapoor (@anilskapoor)

Anil skrifaði þetta samhliða mynd af honum sem flaggaði vöðvunum í bláum teig og svartri hettu.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af anilskapoor (@anilskapoor)

Þar sem hann lagði áherslu á mikilvægi núvitundar skrifaði hann ennfremur: Vertu bara viss um að þegar þú kemur aftur í þjálfun, þá gerir þú það af athygli og smám saman. Byggðu hægt og leyfðu þér tækifæri til að aðlagast og vaxa aftur inn í það. Eitt skref í einu nær langt!