Vinsælar Færslur
Leiðbeiningar fyrir bariatric skurðlækni til að skilja offitu
Bariatric skurðlæknir svarar nokkrum algengum spurningum um offitu faraldurinn
(Heimild: Getty Images/Thinkstock) Hvað er offita?
laufskógur vs barrskógur
Offita og of þung eru skilgreind sem of mikil fitusöfnun í líkamanum að því marki sem það stafar af heilsufarsáhættu, útskýrir Dr Aparna Govil Bhasker, bariatric and laparoscopic skurðlæknir, Apollo og Global Hospitalals, Mumbai.
Helstu orsakir offitu
Offita er flókinn sjúkdómur og hefur marga þætti. Það er ekki bara afleidd orkuinntaka og framleiðsla. Orsakir offita eru erfðafræðileg, hormóna-, umhverfis- og mataræði og lífsstílstengd. Á síðustu 30 árum hefur umhverfi okkar tekið miklum breytingum með gífurlegum breytingum á mataræði og lífsstíl sem hefur orðið kyrrsetu. Genin okkar taka miklu lengri tíma að aðlagast. Venjulega er erfðafræðileg samsetning okkar stillt á að spara orku. Eins og er getur erfðafræðileg mynd okkar ekki tekist á við of mikla orkunotkun. Matarþættir eru einnig mikilvægir. Of mikil áhersla á þægindamat hefur leitt til mikillar neyslu sykurs og rotvarnarefna. Minni inntaka próteina og mikil inntaka af kolvetnisrík matvæli er annar þáttur. Á undanförnum mánuðum hefur áframhaldandi lokun aðeins aukið tilhneigingu allra til að þyngjast.
Hvaða sjúkdómum er hætt við vegna offitu?
Offita hefur áhrif á mannslíkamann frá toppi til táar. Það leiðir til sykursýki af tegund 2, háþrýstingi, háu kólesteróli, hjartasjúkdómum, liðverkjum, kæfisvefni, þvagsýrugigt, lifur og nýrnasjúkdómum o.fl. Hjá konum leiðir það til PCOS og ófrjósemi og veldur mörgum vandamálum á meðgöngu. Offita leiðir einnig til ákveðinna krabbameina eins og brjóst og innkirtla hjá konum og ristli og brisi hjá körlum.
Hvað ætti að vera mataræði manns til að koma í veg fyrir offitu?
Hafa jafnvægi í mataræði sem er lítið af kolvetnum og sykri. Forðast skal sterkjukenndan mat sem og matvæli sem innihalda mikið af transfitu. Regluleg hreyfing spilar einnig stórt hlutverk í að koma í veg fyrir offita .
Hvers konar æfingu á að gera?
perutré ber ekki ávöxt
Hér er auðveld leiðarvísir. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Mælt er með að minnsta kosti 150 mínútna meðallagi til öflugri hreyfingu á viku fyrir fullorðna. Hins vegar getur þetta verið mismunandi eftir klínísku ástandi og líkamsrækt hvers og eins. Fyrir fólk sem er mjög upptekið er ráðlegt að taka með líkamlega hreyfingu við venjubundna starfsemi sína eins og að klifra upp tröppur eða ganga eina kílómetra.
Er skurðaðgerð eini kosturinn við offitu?
Bariatric skurðaðgerð er eini árangursríki meðferðarúrræði fyrir sjúklinga sem þjást af sjúklegri offitu. Þegar einstaklingur vegur 30 til 35 kg eða meira yfir kjörþyngd sinni og aðrar megrunaraðferðir eins og mataræði og lífsstílsbreytingar eru ekki árangursríkar, er mælt með bariatric skurðaðgerð.
Bariatric aðgerðir eru af mörgum gerðum- ermar magaaðgerð og magahjáveituaðgerðir eru algengustu þeirra. Magabönd og skeifugarnaskipti eru aðrar skurðaðgerðir ásamt skurðaðgerð.
Hvenær gerist þyngdartap eftir aðgerð?
hverskonar maðkur er þetta
Þyngdartap byrjar strax eftir bariatric skurðaðgerð. Sjúklingar missa nokkuð hratt fyrstu sex mánuðina. Það tekur um það bil 12 til 18 mánuði að ljúka þyngdartapi.
Er of feit fólk í meiri hættu á kransæðaveiru?
Já, það hefur sést að sjúklingar sem þjást af offitu fá alvarlegri sýkingu með Covid 19 og hlutfall sjúkrahúsvistar er hærra. Þeir hafa einnig meiri möguleika á inngöngu á gjörgæsludeild.