Skál! Áfengi í hófi gott fyrir hjartað, segja rannsóknir

Þrír-fimm drykkir á viku geta verið góðir fyrir hjarta þitt.

Það er fyrst og fremst áfengið sem leiðir til meira góðs kólesteróls, meðal annars. En það getur valdið mikilli blóðþrýstingi líka, svo vertu varkár. (Heimild: Thinkstock Images)

Fólk sem drekkur vín, áfengi eða bjór í hófi er síður hætt við hjartabilun og hjartaáföllum en þeim sem sjaldan eða aldrei drekka, samkvæmt tveimur nýjum rannsóknum.

Rannsakendur komust að því að þrír-fimm drykkir á viku geta verið góðir fyrir hjarta þitt. Það er fyrst og fremst áfengið sem leiðir til meira góðs kólesteróls, meðal annars. En áfengi getur einnig valdið hærri blóðþrýstingi. Svo, það er best að drekka í meðallagi tiltölulega oft, sagði einn vísindamannanna Imre Janszky, prófessor í félagsfræði við norska vísinda- og tækniháskólann (NTNU).

auðkenna trjáblöð með mynd

Þó að ein rannsóknin sem birtist í International Journal of Cardiology fjalli um hjartabilun, þá var hin sem birt var í Journal of Internal Medicine metin tengsl áfengis við bráða hjartadrep (AMI), læknisfræðilega hugtakið hjartaáfall.

Lestu meira

• Hvernig líkar þér eggin þín? Næringarfræðingur deilir kjöri leið til að borða þau
• Finndu út hvernig þú getur gert tilraunir með öskukál og brúnkálshirsi í dag
• Styrktu ónæmiskerfið með þessum daglegu venjum
• Dussehra uppskrift: Hefur þú prófað Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori?
• Heilbrigðar tennur: Navratri sérstakur matur og drykkur fyrir munnheilsu

Í báðum tilfellum sýndu rannsóknir að fólk sem drekkur reglulega áfengi hefur betri hjarta- og æðasjúkdóma en þeir sem neyta lítið eða ekkert áfengis. Rannsóknirnar sýndu að þeir sem drukku þrjá til fimm drykki á viku voru 33 prósent minna hættir við hjartabilun en þeir sem sátu hjá eða drukku sjaldan.

svört brún og hvít könguló

Þegar um hjartaáfall var að ræða reyndist hófleg áfengisneysla gagnleg. Rannsóknin, sem skoðaði samband hjartabilunar og áfengis, fylgdi 60.665 þátttakendum sem skráðu sig í stærri rannsókn á árunum 1995-1997 og höfðu enga tíðni hjartabilunar á þeim tíma. Þar af fengu 1.588 þeirra hjartabilun á rannsóknartímabilinu sem lauk árið 2008.

Áhættan var mest fyrir þá sem sjaldan eða aldrei drukku áfengi og fyrir þá sem höfðu áfengisvandamál. Í rannsókninni á hjartaáfalli voru 58.827 þátttakendur flokkaðir eftir því hversu mikið og hversu oft þeir drukku. Rannsakendur komust að því að 2.966 þátttakenda fengu bráðan hjartadrep (AMI) á árunum 1995 til loka ársins 2008. Greiningarnar sýndu að hver aukning í einn drykk minnkaði hættuna á AMI um 28 prósent.

Ég er ekki að hvetja fólk til að drekka áfengi allan tímann. Við höfum aðeins verið að rannsaka hjartað og það er mikilvægt að árétta að smá áfengi á hverjum degi getur verið heilbrigt fyrir hjartað. En það þýðir ekki að það sé nauðsynlegt að drekka áfengi á hverjum degi til að hafa heilbrigt hjarta, sagði Janszky.

Fylgstu með okkur fyrir fréttauppfærslur Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

fjólublá blóm með gulum miðjunöfnum