Kókosolía, dagleg hreyfing getur slá hátt BP

Kókosolíu inntaka og æfingar leiða til lækkunar á blóðþrýstingi.

blóðþrýstingur, bp, kókosolíaSamsetning daglegrar inntöku kókosolíu og æfingaþjálfunar leiðir til lækkunar á blóðþrýstingi og kemur honum í eðlilegt horf, segir í rannsókn.

Samsetning daglegrar inntöku kókosolíu og æfingaþjálfunar leiðir til lækkunar á blóðþrýstingi og kemur honum í eðlilegt horf, segir í rannsókn.



Lækkun blóðþrýstings gæti skýrst með því að bæta minnkað baroreflex næmi og lækkun oxunarálags í sermi, hjarta og ósæð - lykilatriði sem stjórna blóðþrýstingi, sögðu vísindamenn.



hágræn planta með appelsínugulum blómum

Lestu einnig: Að setja ólífuolíu á grænmeti getur lækkað blóðþrýsting



Möguleikinn á að nota kókosolíu sem hjálparefni til að meðhöndla háþrýsting bætir við langan lista af ávinningi sem tengist neyslu þess, sagði meðhöfundur Valdir de Andrade Braga frá sambandsháskólanum í Paraiba í Brasilíu.

Tilraunir þeirra voru gerðar á sjálfkrafa háþrýstingsrottum. Þeir komust að því að bæði kókosolía og líkamsþjálfun gátu dregið úr þyngdaraukningu samanborið við rottur sem fengu saltvatn og voru ekki útsettar fyrir æfingaþjálfunarreglurnar á fimm vikna rannsókninni.



Næsta skref okkar er að hefja nokkrar klínískar rannsóknir til að sannreyna hvort við getum endurskapað þessar niðurstöður hjá sjúklingum með háþrýsting, sagði Braga.



Lestu einnig:Vatnsmelóna getur lækkað blóðþrýsting

Þetta er mikilvæg niðurstaða þar sem kókosolía er nú talin vinsæl „ofurfæða“ og hún er neytt af íþróttamönnum og almenningi sem sækist eftir heilbrigðum lífsstíl, bætti hann við.



Rannsóknin var birt í tímaritinu Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.



Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

kónguló með hvítan líkama og brúna fætur