Kvöldmatsuppskrift: Gerðu eggkeema heima í kvöld

Prófaðu þessa auðveldu uppskrift og bættu próteinum við máltíðina

Prófaðu þessa auðveldu uppskrift. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Egg eru einn fjölhæfasti matvæli sem hægt er að útbúa á marga vegu. Og það besta er að það bragðast yndislega í öllum sínum myndum - hvort sem það er soðið, sem eggjakaka, sem fylling eða jafnvel sem keema. Svo hvernig væri að prófa egg réttur í kvöldmatinn? Að leita að hugmyndum - eggkeema, sterkan, hægeldaða réttinn sem er búinn til með lauk, tómötum og kryddi, hefur okkar atkvæði. Búðu til nokkrar prótein með þessari girnilegu cheesy uppskrift.

Hérna er uppskriftinni sem TheBriskKitchen deildi á Instagram.

fjólublá blóm með gulum miðjum

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Cheesy Egg Keema Follow @thebriskkitchen Innihaldsefni Matreiðsluolía - 1/2 tsk Soðið egg - 3 rauð chilliduft - 1 klípa Salt - 1 klípa Haldi duft - 1 klípa Smjör - 1 tsk Saxaður laukur - 1 Saxaður engifer - 1 msk Hakkað grænt chilli - 1 hakkaður tómatur - 1 salt - 1 tsk Haldi duft - 1/2 tsk Red chilli duft - 1/2 tsk Jeera duft - 1/2 tsk Garam masala - 1/2 tsk Kóríander duft - 1/2 tsk Pav bhaji masala - 1 /2 tsk Vatn - 150 ml Besan - 1 msk Kasuri methi - 1 matskeið Svartur pipar - 1/2 tsk vatn - 100 ml Cheddar ostur - 100 grömm Hakkað kóríander Undirbúningur Í kadhai er bætt við matarolíu, soðnu eggi, rauðu chillidufti, salti og haldi duft. Steikið í 2-3 mínútur og geymið til hliðar. Bætið smjöri og saxuðum lauk í sama kadhai. Steikið vel. Bætið söxuðu engifer og hvítlauk út í. Steikið vel. Bæta við hakkað grænu chili, tómötum og salti. Blandið vel saman. Bætið haldi dufti, res chilli dufti, jeera dufti, garam masala, kóríander dufti og pav bhaji masala. Blandið vel saman. Bætið við vatni og besan. Blandið vel saman. Bæta við kasuri methi og svörtum pipar. Bætið rifnum steiktum eggjum út í og ​​hrærið vel. Bætið við vatni og og rifnum cheddarosti. Skreytið með osti og söxuðum kóríander. #cheesyeggkeema #eggcurry #cheese #bornoninstagram #indiancuisine #indiansnacks #gharkakhana #foodindia #desifoodie #threatreatindianfoodie #indianrecipes #foodtalkindia #desifoodie #homemadefood #indiancuisine #goodfoodindia #khanakhazana #easookooking #hookookom #hookookom #hookookom #hookecomek #hookecomek #hookecomek #hookecomek #hookecomek #hookecomed

Færsla deilt af Öflugt eldhús (@thebriskkitchen) þann 8. júlí 2020 klukkan 2:58 PDT

Innihaldsefni

½ tsk - matarolía
3 - Soðið egg
1 klípa + 1 tsk - Rautt chilliduft
1 klípa + 1 tsk- Salt
1 klípa - Haldi duft
1 tsk - Smjör
1 - Laukur, saxaður
1 msk - engifer, saxað
1 - Grænt chilli, saxað
1 - Tómatur, saxaður
½ tsk - kúmen duft
½ tsk - Garam masala
½ tsk - Kóríander duft
tsk - Pav bhaji masala
150 ml - Vatn
1 msk - Besan
1 msk - Kasuri methi
½ tsk - Svartur pipar
100 ml - Vatn
100 g - Cheddar ostur
Kóríander, saxað

Aðferð

*Í kadhai er bætt við matarolíu, soðnu eggi, rauðu chillidufti, salti og haldi dufti. Steikið í 2-3 mínútur og geymið til hliðar.
*Bætið smjöri og saxuðum lauk í sama kadhai. Steikið vel. Bætið söxuðu engifer og hvítlauk út í. Steikið vel. Bæta við hakkað grænu chili, tómötum og salti. Blandið vel saman. Bætið haldi dufti, rauðu chillidufti, jeera dufti, garam masala, kóríander dufti og pav bhaji masala við. Blandið vel saman. Bætið við vatni og besan. Blandið vel saman. Bæta við kasuri methi og svörtum pipar.
*Rífið nú steiktu eggin og bætið við ásamt vatni og rifnum cheddarosti.
*Skreytið með aukaosti og saxað kóríander .

Pro ráðleggingar

- Ef þér leiðist að borða soðin egg á hverjum degi, prófaðu þessa bragðmiklu uppskrift.

lítil skrautgræn tré til landmótunar

Hvenær ertu að gera það?

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur: Twitter: lífsstíll_í | Facebook: IE lífsstíll | Instagram: ie_lifestyle