Vinsælar Færslur
Ellie Goulding sýnir að hún fastar í allt að 40 klukkustundir í senn
Ellie Gouldiing byrjaði með föstu í 12 tíma og byggði sig upp í 40 tíma með tímanum.
Ellie Goulding opinberaði að hún er með mikið vatn meðan hún fastar. (Heimild: elliegoulding/Instagram) Elskaðu mig eins og þú gerir söngkonan Ellie Goulding hefur opinberað að hún fastar í allt að 40 tíma í senn. Söngtilfinningin neytir vatns og annarra drykkja í næstum tvo daga á meðan hún fastar.
Á föstudeginum drekk ég hágæða raflausn og mikið af vatni (plús te og kaffi). Að fasta er öruggt og gagnlegt nema þú sért með sykursýki eða ert með alvarleg heilsufarsvandamál, að sögn Goulding Spegill . Hún byrjaði með föstu í 12 tíma og byggði sig upp í 40 tíma fasta með tímanum.
helstu dýr í suðrænum regnskógum
Lestu | Nýjasta matarþráin: Borða og fasta
Goulding tók á heilsufarsvandamálunum í tengslum við föstu í svo langan tíma og sagði að það væri samþykkt af lækni. Ég geri það mjög örugglega með því að hafa markvisst næringarríkan matdag daginn fyrir og eftir, bætti hún við.
Að fasta af og til er frábær leið til að gefa meltingarkerfinu hlé, sagði hún.
Nýlega, Hrithik Roshan lauk einnig 23 klukkustunda langri föstu , sem hann tilkynnti með Instagram færslu. Fastan, helgisiði í ýmsum menningarheimum og trúarbrögðum, er þekkt fyrir að hafa mikið af heilsubót þó að mælt sé með því að maður ráðfæri sig fyrst við lækni, sérstaklega ef það er undirliggjandi heilsufarsástand. Vitað er að fasta berst gegn bólgu, heldur blóðsykursgildinu í skefjum, kemur í veg fyrir taugahrörnunartruflanir, eykur efnaskipti og veldur þyngdartapi.