Finnst þér þú oft vera uppblásinn eftir máltíð? Venjulega af völdum of mikillar gasframleiðslu eða truflunar á meltingarvegi , uppþemba getur einnig valdið sársauka og óþægindum og jafnvel látið magann virðast stærri.
Ef þú hefur líka þjáðst af vandamálinu höfum við einfalt heimilisúrræði eftir sérfræðing í Ayurvedic Dr Dixa Bhavsar sem getur hjálpað.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
Innihaldsefni
1 tsk - kúmenfræ
1 tsk - Fennel fræ
1 tsk - Carom fræ
1 glas- Vatn
Aðferð
*Sjóðið öll kryddin í einu glasi af vatni þar til það minnkar í helming. Álag. Bæta við sítrónu ef þú vilt.
Hvernig á að hafa það?
*Borðaðu það tvisvar á dag, klukkutíma eftir máltíð.
Hvernig hjálpar það?
Vitað er að karóm, kúmen og fennikufræ hafa áhrif á meltingarvandamál, þar með talið gas og hægðatregðu. Þó carom inniheldur virk ensím, seytir kúmenvatn meltingarensímum sem hjálpa til við að auka meltingu og bæta heilsu þörmum. Vitað er að fennelfræ útrýma magavandamálum fyrir utan að hressa andann eftir máltíð. Fennikelfræ slaka einnig á krampa í meltingarvegi sem hjálpar til við að bera gas og létta uppþembu .