Vinsælar Færslur
Frá því að vera náttúrulegt ástardrykkur til sykursýkisvæns: Þekki marga kosti granatepli
Ayurvedic sérfræðingur útskýrir hvers vegna granatepli ætti að vera ómissandi hluti af mataræði þínu
Hér er ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa granatepli í mataræðinu. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Vitað er að granatepli er mjög gagnlegt fyrir heilsu manns og friðhelgi. Þess vegna kemur það ekki á óvart að jafnvel Ayurveda mælir með rauðlituðum ávöxtum í mataræði manns af ýmsum ástæðum, þar á meðal fyrir glansandi hár og gallalausa húð.
Að sögn Ayurvedic sérfræðings Dr Dixa Bhavsar , granatepli býður upp á nokkra eiginleika sætleika, sýru og samdráttar. Hún útskýrði að á meðan sætur granatepli jafnvægi tridosha - vata, pitta og kapha, súr granatepli jafnvægi vata og kapha og eykur pitta.
Granatepli er einn af mínum uppáhalds ávöxtum. Það er hlaðið fullt af næringarefnum og andoxunarefni . Það gefur þér gallalausa húð, glansandi hár og heilbrigt þörmum. Gæti ekki beðið um betra, skrifaði hún á Instagram
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
*Léttir of mikinn þorsta og brennandi tilfinningu.
*Er gott náttúrulegt ástardrykkur og bætir sæðisfrumu og sæðisgæði (shukrala).
*Getur verið meltist auðveldlega (laghu).
*Hefur sterkan bragð sem hjálpar til við að létta niðurgang, IBS og sáraristilbólgu.
*Bætir greind, friðhelgi og líkamsstyrk (medha balakara).
*Gott fyrir hjartað. Dregur úr háþrýstingi og kólesteróli (hridya).
*Það hefur einnig þrefalt meira andoxunarefni en rauðvín og grænt te. Þess vegna er það ein besta bólgueyðandi matvælin.
*Hjálpar til við að fjarlægja sindurefna, vernda frumur gegn skemmdum og draga úr bólgu.
*Auk andoxunarefna eru granatepli uppspretta trefja, B vítamín , C -vítamín, K -vítamín og kalíum. Eitt granatepli veitir fjórðungi sólarhrings af fólíni og þriðjungi af daglegu C-vítamíni.
*Það hjálpar til við að draga úr insúlínviðnámi og lækkar blóðsykur.