Frá því að meðhöndla kulda til að draga úr hægðatregðu: Margir kostir hvítlauksmjólkur sem eykur ónæmi

Að sögn Ayurveda læknisins Dr Shyam VL, „Hvítlauksmjólk er mjög áhrifarík lækning sem nefnd er í Ayurveda við margvíslegum aðstæðum eins og Sciatica, uppþembu í kviðarholi, hægðatregðu, bakverkjum, langvinnum og endurteknum hita.“

Prófaðu þessa auðveldu uppskrift sem hjálpar til við að auka friðhelgi líka. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Friðhelgi hvatamaður hefur orðið tískuorðið heimsfaraldur. En vissir þú að þitt eigið eldhús er fullt af innihaldsefnum sem geta hjálpað þér að bæta friðhelgi en einnig meðhöndla árstíðabundin vandamál? Við vitum öll um frábæra ávinninginn af haldi doodh eða túrmerikmjólk með skvettu af pipar, svo í dag erum við hér til að segja þér frá öðru öflugu heimilisúrræði - hvítlauksmjólk. Já, þú lest þetta rétt!

Vitað er að hvítlauksmjólk, sem er rík af bólgueyðandi efnasamböndum og sætt með pálmasykursælgæti, kemur í veg fyrir árstíðabundin vandamál og eykur friðhelgi.

Það er einnig sagt að lækka kólesteról þegar það var fyrir svefn, og það er jafnvel gefið mjólkandi mæðrum til að auka brjóstamjólk framboð.

Að sögn Ayurveda sérfræðingsins, Dr Shyam VL, er hvítlauksmjólk mjög áhrifarík lækning sem nefnd er í Ayurveda við margvíslegum aðstæðum eins og geðklofa, uppþembu í kviðarholi, hægðatregðu, bakverkjum, langvinnum og endurteknum hita.

Að sögn Dr Shyam eru bæði vatnsleysanleg og fituleysanleg virk innihaldsefni flutt í sjóðandi mjólkina. Mjólk dregur einnig úr heitleika og skerpu á hvítlauk, sagði hann.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Dr Shyam VL BAMS, MD, MPhil (@drshyamayurveda)

Hvernig á að gera það?

Innihaldsefni

bleikt blóm með hvítri miðju

1¼ bollar - mjólk
4 - Hvítlauksrif
2 tsk - pálmasykur nammi
Túrmerik (valfrjálst)

Aðferð

*Afhýðið skinnið af hvítlauksrifum. Skerið í litla bita. Sjóðið mjólk.
*Bæta við skera eða mulið hvítlaukur stykki í það og látið malla í 5-7 mínútur. Þú getur líka bætt við túrmerik.
*Sjóðið þar til hvítlaukurinn verður mjúkur. Bætið pálmasykursælgæti út í og ​​látið malla þar til það leysist alveg upp.
*Berið fram heitt!

hluti af engisprettutré

Hvað annað?

Þessi undirbúningur mun ekki valda vondri lykt í munni.

Getur einhver fengið það?

Að sögn Dr Shyam ætti að gæta varúðar þegar hvítlauksmjólk er

*Á sumrin
*Ef þú ert með brjóstsviða/maga/magasár

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.