„Ég er þunglynd“: Ira Khan talar um hugrakka baráttu sína við andlega heilsu

Það er hrósað ungu huga Ira fyrir að hefja dýrmætt samtal um geðheilsu.

Ira Khan, dóttir leikarans Aamir Khan, hefur tjáð sig um baráttu sína við klínískt þunglyndi. (Mynd: Ira Khan/Instagram)

Í stuttri færslu á Instagram deildi Ira Khan, dóttir leikarans Aamir Khan, að hún hafi lifað með þunglyndi og að hún hafi verið klínískt greind fyrir nokkrum árum.

Ég hef verið þunglynd í meira en fjögur ár núna. Ég hef farið til læknis ... En mér gengur miklu betur núna. Í meira en ár hefur mig langað til að gera eitthvað fyrir geðheilsu, en ég var ekki viss um hvað ég ætti að gera, sagði hún í myndbandsuppfærslu sem var hlaðið upp í tilefni af Alþjóðlegi geðheilbrigðisdagurinn . Ira bætti við að hún vildi fara með fylgjendum sínum í ferð til að skilja geðsjúkdóma aðeins betur.

síberískur álmur vs amerískur álmur

Hún lauk myndbandinu með kaldhæðinni yfirlýsingu þar sem hún sagði: Hvað þarf ég að vera þunglyndur yfir?

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Margt hefur verið að gerast, margt fólk hefur frá mörgu að segja. Hlutirnir eru virkilega ruglingslegir og stressandi og einfaldir og allt í lagi en ekki í lagi og ... lífið allt saman. Það er engin leið að segja allt í einu. En ég vil halda að ég hafi fundið eitthvað út, eða að minnsta kosti fundið út hvernig ég á að gera það aðeins skiljanlegra. Um geðheilsu og andlega vanheilsu. Svo komdu með mér í þetta ferðalag ... á minn óþægilega, skrítna, stundum-barnrödd-y, eins heiðarlega-og-ég-get-vera ... hátt. Byrjum samtal. Gleðilegan alþjóðlegan dag geðheilbrigðis. . . . #heimsheilbrigðisdagur #heilbrigðisheilbrigði #þunglyndi #ferðalag #byrjar á spjalli

Færsla deilt af Ira Khan (@khan.ira) þann 10. október 2020 klukkan 9:51 PDT

Áður, þegar leikarinn Deepika Padukone hafði talað um baráttu sína við þunglyndi, þurfti hún líka að horfast í augu við mikinn fjölda svipaðra spurninga um hvers vegna hún yrði þunglynd þegar hún væri greinilega rótgróinn og farsæll leikari. Og nýlega, þegar fréttir af meintum dauða sjálfsvígs leikarans Sushant Singh Rajput komu fram í dagsljósið, var aftur fjallað um forréttindi og þunglyndi.

En sérfræðingar í heilbrigðismálum hafa alltaf haldið því fram að þunglyndi sé bara enn einn sjúkdómurinn sem hafi áhrif á hugann - þrátt fyrir félagslega stöðu og fjárhagsleg forréttindi einstaklingsins - og það ætti að leggja áherslu á það og meðhöndla á réttum tíma.

Í myndatexta sínum á Instagram skrifaði Ira: Margt hefur verið í gangi, margt fólk hefur mikið að segja. Hlutirnir eru virkilega ruglingslegir og stressandi og einfaldir og allt í lagi en ekki í lagi og ... lífið allt saman ... Það er engin leið að segja allt í einu. En ég vil halda að ég hafi fundið eitthvað út, eða að minnsta kosti fundið út hvernig á að gera það aðeins skiljanlegra. Um geðheilsu og andlega vanheilsu. Svo komdu með mér í þetta ferðalag ... á minn óþægilega, skrítna, stundum-barnrödd-y, eins heiðarlega-eins og ég-get-vera ... hátt (sic).

Þó að ungt hugur Ira sé lofaður fyrir að hefja dýrmætt samtal, þá er hún ekki eina stjarnan sem hefur talað um mikilvægt efni í seinni tíð. Fyrir nokkrum dögum, dóttir Shah Rukh Khan Suhana Khan skrifaði um litastefnu , um hvernig hún hefur verið lögð í einelti vegna yfirbragðsins.

hvernig lófa er ég með

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Það er margt í gangi núna og þetta er eitt af málunum sem við þurfum að laga !! þetta snýst ekki bara um mig, þetta snýst um alla unga stúlku/strák sem hefur alist upp við að vera minnimáttarkennd af engri ástæðu. Hér eru aðeins nokkrar athugasemdir við útlit mitt. Mér hefur verið sagt að ég sé ljótur vegna húðlitar míns, af fullorðnum körlum og konum, síðan ég var 12 ára. Annað en það að þetta eru raunverulegir fullorðnir, það sem er leiðinlegt er að við erum öll indversk, sem gerir okkur sjálfkrafa brún - já við komum í mismunandi tónum en sama hversu mikið þú reynir að fjarlægja þig frá melaníni, þú getur það bara ekki . Að hata eigið fólk þýðir bara að þú ert sársaukalaust óörugg. Mér þykir leitt ef samfélagsmiðlar, indversk samsvörun eða jafnvel eigin fjölskyldur hafa sannfært þig um að ef þú ert ekki 5'7 og sanngjarn ertu ekki fallegur. Ég vona að það hjálpi til að vita að ég er 5'3 og brúnn og ég er afskaplega ánægður með það og þú ættir að vera það líka. #endalitun

Færsla deilt af Suhana Khan (@suhanakhan2) 29. september 2020 klukkan 9:10 PDT

Mér hefur verið sagt að ég sé ljótur vegna húðlitar míns, af fullorðnum körlum og konum, síðan ég var 12 ára. Annað en það að þetta eru raunverulegir fullorðnir, það sem er leiðinlegt er að við erum öll indversk, sem gerir okkur sjálfkrafa brún - já við komum í mismunandi tónum en sama hversu mikið þú reynir að fjarlægja þig frá melaníni, þú getur það bara ekki . Að hata eigið fólk þýðir bara að þú ert sársaukalaust óörugg (sic), skrifaði hún á Instagram.

Með þessum færslum vonumst við til þess að fleiri slík bannorðsefni séu rædd opinskátt, sérstaklega í íhaldssömu landi eins og okkar sem á enn eftir að vakna til margra mála, þar á meðal andleg heilsa .

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.