Vinsælar Færslur
Indverjar forgangsraða því að borða hollt árið 2021 en gera ekki málamiðlun við smekk
Yfir 70 prósent Indverja sögðust ætla að forgangsraða mataræðisbreytingum fremur en að fara í líkamsræktarstöð eða líkamsræktarstöð til að bæta heilsu, friðhelgi og lægri streitu og kvíða.
Samkvæmt könnuninni sýna 70 prósent svarenda meiri tilhneigingu en áður til að bæta heilsu sína með breytingum á mataræði. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Heilsa - andleg, líkamleg og tilfinningaleg - er forgangsverkefni Indverja sérstaklega í ljósi COVID-19 , ef ný könnun á að fara fram. Yfir 70 prósent Indverja sögðust ætla að forgangsraða breytingar á mataræði yfir að fara í líkamsræktarstöð eða líkamsræktarstöð til að bæta heilsu almennt, friðhelgi og lægri streitu og kvíða. Athyglisvert er að 100 prósent svarenda könnunarinnar bentu einnig rétt á hvað er hollur matur á móti ruslfæði, sem bendir til mjög mikillar meðvitundar um slæm áhrif óhollt matar sem er fullt af fitu eða sykri.
Könnun í árslok sem gerð var af Kanína 71 prósent töldu frekar að heilsu þeirra væri verra í dag en fyrir Covid-19 vegna brotinna matar- og líkamsræktarvenja.
Sumar ástæðurnar sem nefndar voru voru tímaskortur, lélegt bragð af heilbrigðum vörum og ruglingslegar tæknilegar upplýsingar um heilbrigðar vörur ýktar vegna vanhæfni til að velja á milli hinna ýmsu valkosta.
Samkvæmt könnuninni nefndu 72 prósent svarenda tímaskort á meðan 66 prósent töldu lélegt bragð af heilbrigðum hlutum vera stærstu hindrun þeirra.
hvað heitir lítill banani
Könnunin á netinu var gerð á síðasta ársfjórðungi 2020 með 2.428 fullorðnum á höfuðborgarsvæðum á Indlandi. Allir svarendur eru á aldrinum 22-56 ára og hafa árlegar heimilistekjur sem eru meira en 10 lakh krónur.
Hins vegar bentu 73 prósent á að þeir myndu samt neyta óhollir kostir þar sem þau eru bragðgóð, þægileg og hluti af daglegum lífsstíl þeirra. Smekkurinn er því æðsta í ákvörðuninni um að kaupa mat og meirihluti kýs enn bragðgóður mat sem hefur einnig næringargildi, fram yfir hollan mat sem bragðast kannski ekki vel.
Ertu að borða hollt? (Soyrce: Getty Images/Thinkstock) Dhruv Bhushan, stofnandi og forstjóri Habbit, sagði að kreppan knýi fram breytingar á skynjun, vali, skoðunum og hegðun. Viðamikil könnun okkar á neysluhegðun í kjölfar faraldursins staðfestir að viðhorf neytenda til lífs, heilsu og vellíðan hefur tekið varanlegri breytingu. Það er mikil löngun til að gera lífsstílsbreytingar til að ná betri heilsufarslegum árangri ásamt þróaðri skynjun á því hvað það þýðir jafnvel að vera heilbrigður. Könnunin leggur áherslu á að goðsögnin um að mataræði sé aukaatriði fyrir æfingar í heilsuferðinni, er farin að molna niður þar sem svarendur átta sig á mikilvægi næringu og forgangsröðun á mataræði fram yfir hreyfingu til að ná betri líkamlegri og andlegri heilsu. Þetta er hið nýja norm.
Næstum einn af hverjum fjórum, 26 prósent, myndi einnig vilja gera hugleiðslu að forgangsverkefni en 65 prósent bentu á aukið traust sitt á læknis- og næringarfræðingum til að ná markmiðum sínum. Meira en 60 prósent Indverja hafa minni forgang en áður gagnvart hefðbundnum líkamsræktarstöðvum og líkamsræktarstöðvum vegna félagslegrar fjarlægðar og forðast samfélagssvæða í Covid-19 og myndu helst æfa heima eða stunda aðra hreyfingu eins og að hlaupa, hjóla eða þolfimi.