Innblásin af Ólympíuleikunum í Tókýó, „sprettur aftur í gang“

Meðan kaloría er brennd hjálpar sprettur að bæta efnaskipti og veldur þyngdartapi

Anil Kapoor er að ýta á hæfni sína á hverjum degi. (Heimild: anilskapoor/Instagram)

Óþráðir Ólympíuleikar í Tókýó hafa hvatt Anil Kapoor til að vinna að líkamsrækt sinni. Hinn 64 ára gamli leikari deildi nýlega myndbandi á Instagram þar sem hann sést spretta á kappakstursbraut.

5 blaða hvítt blóm með gulri miðju

Innblásin af indverskum íþróttamönnum okkar í Tókýó sem eru að gera landið allt stolt! hann skrifaði myndbandið.

Svo ánægð að vera kominn á brautirnar aftur! bætti hann við.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af anilskapoor (@anilskapoor)

Spretthlaup felur í sér að hlaupa stutta vegalengd í takmarkaðan tíma. Meðan kaloría er brennd hjálpar sprettur að bæta efnaskipti og veldur þyngdartapi. Eins konar hjartalínurit, sprettur bætir einnig þrek og vöðvastyrk.

Fyrr í júní á þessu ári deildi hann öðru myndband af honum sem sprettur . Þeir segja að þú getir ekki farið fram úr vandamálum þínum en ég mun reyna mitt besta til að alltaf spretta mitt, skrifaði hann.

myndir af trjátegundum

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af anilskapoor (@anilskapoor)

3 tegundir af lauftrjám

Meðan á lokun faraldursins stóð, þá AK vs AK leikari veitti okkur innblástur með því að sýna hvernig á að æfa heima án líkamsræktarbúnaðar . Síðar, í opnunarstiginu, deildi líkamsræktaráhugamaðurinn einnig myndbandi af honum sem spretti á ströndinni.

Ástríða Anil Kapoor fyrir líkamsrækt er virkilega hvetjandi.