Milind Soman æfir með því að hanga á trjágrein; horfa á myndband

Milind Soman hefur sýnt að þú þarft ekki alltaf líkamsræktarbúnað til að æfa

milind soman líkamsþjálfunMilind Soman er einstaklega vel á sig kominn, jafnvel 55 ára. (Heimild: milindrunning/Instagram)

Milind Soman bíður ekki með að mæta í ræktina til að æfa; líkamsræktaráhugamaðurinn veit hvernig á að breyta hvaða hlut sem er í líkamsþjálfunarbúnað, hvort sem er melóna eða stöng í garði. Og hann gaf okkur nýlega enn eina sönnun þess.



Í myndbandi sem 55 ára gamall setti nýlega á Instagram sést hann gera uppdrætti, að þessu sinni með því að hanga á trjágrein. Kíkja:



hvaðan kemur hickory viður
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Þakka ykkur öllum fyrir ástina ykkar, þið gerðuð þennan 4. nóvember sérstæðari! Sérstök var öll dekrið frá @ankita_earthy sem datt í hug að margt gæti komið mér á óvart og gert afmælið skemmtilegt, ég elska þig elskan mín meira en orð fá lýst. . . #55 #afmæli



Færsla deilt af Milind Usha Soman (@milindrunning) þann 5. nóvember 2020 klukkan 01:32 PST

Lesið | Ég fagna þér hvern einasta dag: Ankita óskar Milind Soman til 55 ára afmælis



Milind er náttúruunnandi. Í fyrri Instagram færslu, þar sem hann sást gera uppdrætti úr stöng í miðri náttúrunni, kynnti hann okkur fyrir hugmyndinni um „Skógarböð“ . Japansk hefð, „skógarböð“ er form náttúrumeðferðar til að efla líkamlega og andlega vellíðan. Í nýjasta myndbandi sínu valdi hann einnig að æfa innan um græna afrétti.



Hagur af pull-ups

Þessi æfing hjálpar til við styrkja bak, handlegg og axlarvöðva . Það bætir einnig gripstyrk og eykur almennt hæfni. Ef þú ert byrjandi, hér eru skrefin þú getur fylgst með til að gera æfinguna.

bleikt blóm með svartri miðju

Viltu prófa?