Vinsælar Færslur
Vantar eða óregluleg tímabil? Streita innan faraldursins gæti valdið því
Vegna þess að hafa verið lengi í húsinu hafa venjubundin starfsemi eins og svefnmynstur, matarvenjur, líkamleg hreyfing haft áhrif á, benda læknar til.
Ertu að glíma við vandamál með blæðingar þínar innan um heimsfaraldur? (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Það er ekki aðeins Meðganga það gæti verið ástæðan fyrir tímabilum sem vantar; það gæti gerst vegna streita líka. Vegna kórónafaraldursins benda sérfræðingar til þess að mikið álag sé á konum og það gæti haft bein áhrif á tímabil þeirra.
Vegna þess að hafa verið læst inni lengi, eru venjubundin starfsemi eins og svefnmynstur , matarvenjur, Líkamleg hreyfing hafa orðið fyrir áhrifum. Öfgavandamál magakrampar og höfuðverkur sést líka. Dr Anubha Singh, kvensjúkdómalæknir og IVF sérfræðingur frá Shantah frjósemisstöðinni sagði: Margir sjúklingar hafa tilkynnt okkur í gegnum síma að þeirra tímabil eru orðnir óreglulegir og eftir að hafa rætt við þá kom í ljós að þeir eru mjög stressaðir.
hversu oft ættir þú að vökva inniplöntur
Ástæðan fyrir þessu er sú að Covid 19 útgöngubann hefur spillt daglegu lífi þeirra. Streituvandamál kvenna hafa aukist vegna faraldursins. Streita hefur áhrif á magn kortisóls sem líkaminn framleiðir. Meðal kvenna sem eru undir miklu álagi kvarta 40 prósent kvenna yfir ófrjósemi. Hins vegar eru engar áþreifanlegar sannanir fyrir því ófrjósemi er vegna streitu, bætti hún við.
Auk þess að versna fyrirliggjandi hormónajafnvægi gæti streita einnig kallað fram ójafnvægi og jafnvel PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) hjá konum. Ef þú hefðir verið PCOS við landamæri allan tímann gæti þessi streita af völdum faraldursins ýtt þér yfir á hina hliðina. Óvissan sem faraldurinn olli og sú staðreynd að enginn veit í raun hvenær þessu gæti lokið hefur leitt til víðtækrar læti. Þar sem flestar konur eru nú læstar innandyra leiða þær sennilega ekki heilbrigðasta lífið. Slíkar óvenjulegar aðstæður gætu aukið hormónajafnvægi sem fyrir er hjá konum. Til dæmis, ef kona hefði greinst með væga PCOS gæti það versnað á þessum tíma, útskýrði Dr Singh.
Ójafnvægi á insúlín sem veldur seytingu leptínhormóns gæti valdið streitu þannig að konum sem eru vanar hringrás innan fyrstu 30 daga, gæti nú fundist það seinka um 7-8 daga eða jafnvel meira. Þetta er kallað oligomenorrhea.
dvergur grátandi víðir kirsuberjatré
Hvernig birtist streita?
Þegar við erum stressuð losar líkami okkar kortisól. Þegar það er í miklu magni dregur það úr estrógenframleiðslu sem leiðir til hækkunar á andrógenmagni. Andrógen gegnir mikilvægu hlutverki í tengingu við fitukirtla. Við meiri streitu, framleiða þessir kirtlar olíu. Ofgnótt olía stöðvar húðholur okkar og veldur bólgu sem er í formi unglingabólur .
Ef hormónaójafnvægi er viðvarandi hjá konum getur það haft áhrif á hárvöxt, leitt til uppþembu, hárlos, einbeitingarvandræði og jafnvel leitt til skertrar frjósemi til lengri tíma litið. Dr Shobha Gupta, lækningastjóri og IVF sérfræðingur, Mother's Lap IVF Center sagði, að tilfelli hafa sést þar sem konur undir mikilli streitu eða þunga hafa hætt að fá blæðingar með öllu. Þó að við höfum ekki náð þeim áfanga enn þá gætum við bara ef hlutirnir halda áfram eins og þeir eru núna.
Allir eru að reyna að draga úr þessum aðstæðum eða halda ró sinni. Einn lykilatriði til að draga úr streitu er að sætta sig við það að núverandi ástand, þar sem allt land og heimurinn er lokaður, er ekki í höndum neins og vinna með sjálfan sig er í raun besta leiðin til að takast á við það. Reyndu að gera fasta rútínu fyrir daginn, borða hollan mat , sofðu á réttum tíma og reyndu að vera hamingjusöm eins mikið og mögulegt er. Ekki taka streita að óþörfu, bætti Dr Gupta við.