Vilhjálmur prins og Kate Middleton hefja herferð til að bæta geðheilsu meðan á lokun stendur

Herferðin, sem nefnist „Every Mind Matters“, er ætluð þeim sem eru í mestri hættu á lélegri geðheilsu meðan á lokun stendur.

Kate Middleton, Prince William, geðheilsaKate Middleton og Vilhjálmur Bretaprins stóðu að andlegri heilsuherferð. (Heimild: kensingtonroyal/Instagram)

Vilhjálmur Bretaprins og Kate Middleton, sem hafa verið talsmenn geðheilsu, hófu nýlega herferð með National Health Servce (NHS) og lýðheilsu Englandi til að hjálpa fólki að efla andlega líðan sína þegar lokunin var sett.

Átakið, sem kallast Every Mind Matters, er ætlað þeim sem eru í mestri hættu á lélegri geðheilsu og ráðleggur fólki að skrá sig í sniðna COVID-19 hugaáætlun á netinu. Vettvangurinn inniheldur ókeypis úrræði til að stjórna andlegri vellíðan um málefni eins og kvíði , streita, skapsveiflur og léleg svefngæði, og einnig ráðleggingar um stuðning við vini og fjölskyldu The Sjálfstæðismaður . Það ráðleggur fólki einnig um öndunaræfingar og vöðvaslökunartækni.



Lestu | Kórónavírus og geðheilsa: Það sem fólk sem þjáist af kvíða ætti að vita



Auðlindirnar hafa verið þróaðar í samvinnu við áberandi góðgerðarstofnanir, þar á meðal Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink og Mental Health First Aid England.

Um allt land dvelur fólk heima til að vernda NHS og bjarga mannslífum. Það er ekki alltaf auðvelt ... Við getum fundið fyrir vonbrigðum, söknum ástvina eða kvíða. Þannig að nú en nokkru sinni fyrr segja Every Mind Matters, hertoginn og hertogaynjan af Cambridge í kynningarmyndbandinu.



Hvort sem það er með æfingum, viðhaldi eða að prófa eitthvað nýtt - það er svo margt sem við getum gert til að halda huga okkar heilbrigðum og koma í veg fyrir að málin verði alvarlegri - og ég hvet alla til að nýta sér þessa snilldar auðlind, heilsu og Matt Hancock, ritari félagsþjónustunnar, var enn fremur orðaður við það.

Lestu | Hvernig á að halda ró sinni meðan á kórónavírusfaraldrinum stendur

Sumar grunnaðgerðir sem NHS mælir með fyrir andlega vellíðan fela í sér að tala um vandamál þín við vini og fjölskyldumeðlimi, halda fast við venjulega rútínu og setja sér markmið, viðhalda góður svefn , tryggja skynsamlega inntöku frétta og æfa .



Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.