Verndaðu heilsu þína eftir hringrás með þessum ráðum

Í kjölfar Cyclone Nisarga er mikilvægt að gera ekki aðeins varúðarráðstafanir fyrir og meðan hringrásin stendur yfir, heldur einnig eftir að henni lýkur, til að tryggja að þú veikist ekki.

Fellibylurinn Nisarga lenti nálægt Raigad hverfi Maharashtra; þetta er útsýnið fyrir utan Chhatrapati Shivaji Maharaj Terminus (CSMT) í Mumbai. (Express ljósmynd af Nirmal Harindran)

Hringrásir geta skilið eftir áhrifasvæði og vatnsmengun þar sem mengun er fyrir utan að blása í rusl. Þetta gæti aftur á móti aukið hættu á sjúkdómum.

Með hringrás gæti fólk hugsanlega orðið fyrir vatnsburðum eins og taugaveiki eða kóleru og vektorburðum sjúkdómum (sjúkdómum af völdum sýkla og sníkjudýra) s.s. malaríu og dengue, segir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO). Þeir segja að hægt sé að auka útsetningu manna fyrir sjúkdómsvektum vegna breytinga á líkamlegu umhverfi.

tré með þyrpingum af hvítum blómum

Í kjölfar Cyclone Nisarga er mikilvægt að taka ekki bara varúðarráðstafanir fyrir og meðan hringrásin stendur yfir , en einnig eftir að henni lýkur, til að tryggja að þú veikist ekki.

Hvernig á að vera örugg og heilbrigð eftir hringrás

Dr Ajay Agarwal, forstöðumaður, innri lyf, Fortis sjúkrahúsið Noida, sagði um varúðarráðstafanirnar sem grípa ætti til. indianexpress.com , Það er mikilvægt að við sjóðum vatn og neytum aðeins hitaðra matvæla.

Hann ráðlagði ennfremur: Við ættum að forðast að borða götumat og þvo grænmeti og ávexti fyrir neyslu. Við ættum líka að leggja áherslu á að fara í bað eftir að við komum heim til að forðast húðsjúkdóma.

National Disaster Management Authority (NDMA) deildi nýlega mynd um hvað má gera og ekki að fylgja til að koma í veg fyrir veikindi ef vatnsskjálfti eða flóð koma upp, sem hringrás getur valdið.

1. Notaðu moskítónet til að koma í veg fyrir malaríu.

2. Drekka soðið og klórað vatn.

algengustu tegundir fiska

3. Ekki borða það sem hefur mengast af flóðvatni.

4. Látið athuga allan rafbúnað.

5. Athugaðu vatns- og fráveitulagnir.

6. Haldið ykkur frá hálum rusli og beittum hlutum.

Gættu varúðar eftir A #Blóð !

Gakktu úr skugga um #Öryggi eftir #Blóð með því að fylgja þessum „Do’s & Don’ts“. pic.twitter.com/7x99MOfN7T

- NDMA Indland (@ndmaindia) 1. júní 2020

Til að vernda sjálfan þig þarftu einnig að gæta góðrar hreinlætis á nærliggjandi svæðum. Hreinsið, sótthreinsið og iðkið gott hreinlæti til að forðast sjúkdóma af völdum baktería, vírusa, myglu og myglu, bendir Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hér eru nokkrar ráðstafanir sem það mælir með:

1. Leitaðu læknis ef þú ert slasaður, veikur eða átt í erfiðleikum með að takast á við streitu.

2. Vertu vökvaður að koma í veg fyrir hitatengda sjúkdóma.

hversu margar mismunandi tegundir af kirsuber eru til

3. Þvoðu hendurnar með sápu og soðið eða sótthreinsað vatn áður en matur er unninn eða borðaður, eftir salernisnotkun, eftir þátttöku í hreinsunarstarfi og eftir meðhöndlun á hlutum sem hafa mengast af flóðvatni eða skólpi. Notaðu heitt vatn þegar það er í boði. Þvoðu hendur barna oft (alltaf fyrir máltíðir).

4. Sótthreinsið vatn fyrir þvott með því að blanda 1/8 tsk af heimilisbleikju á hverja lítra af vatni. Látið það standa í 30 mínútur. Ef vatnið er gruggugt skal nota 1/4 tsk lausn af heimilisbleikju á 1 lítra af vatni.

Fyrir gæludýr, villidýr

CDC ráðleggur að halda gæludýrum í burðarefni eða í taumi þegar þeir eru úti. Þeir ættu að sleppa innandyra aðeins eftir að ástandið batnar. Gæludýr eiga ekki að fá samskipti við villidýr. Mælt er með því að þú hringir í yfirvöld til að sinna dauðum eða veikum villidýrum.