Vinsælar Færslur
Skiptu um sykur fyrir teppi í teinu þínu fyrir þessa kraftaverðu heilsufar
Það eru margir staðgenglar fyrir sjúklinga með sykursýki, svo sem stevia og sykurlaus hylki, en fyrir þá sem eru ekki með sykursýki er besti kosturinn súkkulaði.
Sykur er hreinsuð afurð sykurreyrs en jaggery er náttúrulegra og minna unið sætuefni. (Heimild: Getty/Thinkstock Images) Ef þú ert teunnandi þá veistu að það er ekkert betra en að byrja daginn á fullkomnum tebolla. En vegna sykursins í te, þurfa margir að halda fjölda bolla sem þeir eiga daglega. Þó sykur sé mikið notaður á mörgum heimilum og te-húsum, þá er hann ekki svo heilbrigður. Og fyrir þá sem hafa gaman af teinu sínu getur það leitt til hækkunar á blóðsykri.
hægvaxandi sígræn tré til landmótunar
Það eru margir staðgenglar fyrir sykursjúkur sjúklingar eins og stevia og sykurlaus hylki, hins vegar er besti kosturinn fyrir þá sem eru ekki með sykursýki. Sykur er hreinsuð afurð sykurreyrs en jaggery er náttúrulegra og minna unið sætuefni. Það bætir einnig við nokkrum öðrum kostum.
Það er hollara en sykur þar sem það inniheldur fjölda vítamína og steinefna eins og fosfórs, járns, magnesíums og kalíums. Neysla álags á vetrum hjálpar til við að mynda nægjanlegan hita í líkamanum og heldur þér hita inni.
* Jaggery hefur jákvæð áhrif á meltingu, sérstaklega fyrir fólk sem þjáist af hægðatregða . Það er tilvalið að láta morgunteið þitt búa til með súkkulaði þar sem það flýtir fyrir meltingu eftir langa föstu.
* Jaggery er rík járn uppspretta, sem er mikilvægur hluti blóðrauða. Að borða skammta af hakki á hverjum degi mun auka inntöku járns, sem hjálpar rauðum blóðkornum að flytja súrefni frá lungunum og flytja það um allan líkamann. Það er frábær gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af blóðleysi .
Stýrt magn jaggery getur hjálpað til við þyngdartap, sérstaklega þeir sem eiga í erfiðleikum með að kasta aukakílóum frá magasvæðinu. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) * Engifer í te, í bland við jaggery, mun hjálpa til við að bæta friðhelgi og halda þér í burtu frá kvefi og ofnæmi.
* Það er ríkt af andoxunarefnum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir skemmdir á sindurefnum í líkamanum. Það virkar einnig sem hreinsiefni sem hjálpar til við að skola út eiturefni úr ýmsum líffærum og gefur þér heilbrigða húð.
* Stýrt magn af jaggery getur hjálpað til við þyngdartap, sérstaklega þá sem eiga í erfiðleikum með að losna við aukakíló frá magasvæðinu. Það skapar heilbrigt umbrot, sem hjálpar til við að melta mat betur og hraðar.