Veðrið er að breytast og með því bíða fjöldi veirusýkinga eftir árásum. Og ef þú hefur fundið fyrir veðri undanfarið, þá eru allar líkur á því að leiðinleg veira hafi ratað inn í líkama þinn. Þó að þú getir ekki gert mikið í málinu á þessu stigi geturðu gert nokkrar ráðstafanir til að ganga úr skugga um að ástandið versni ekki fyrir þig. Eftir allt saman, hver hefur gaman af því að vera veikur og heima?
Svo, hér eru hlutir sem þú getur gert, vel innan héraðs þíns, til að berjast gegn pirrandi tilfinningum allra-hálsbólga.
litlar svartar harðskeljarpöddur í húsinu
Saltvatnsgargur
Þetta lofar að veita léttir af sársaukanum. Blandið matskeið af salti í bolla af volgu vatni og bíddu eftir að það leysist upp, áður en þú gargar. Þetta er elsta brellan í bókinni sem er frekar áhrifarík líka, þar sem það eykur blóðflæði í kokið og hjálpar til við að berjast gegn sýkingunni.
Rakatæki
Vírusar elska að vera í köldu umhverfi. Með því að auka raka í herberginu þínu gætirðu losnað við sýkinguna; eða fáðu að minnsta kosti tryggða léttir. Það dregur einnig úr þurrki í hálsi sem hjálpar til við að létta sársauka.
Sítróna og hunang
Blandið einni teskeið af sítrónusafa og smá hunangi með volgu vatni og dreypið á það. Sýrustig sítrónusafans hvetur til munnvatnsframleiðslu sem hjálpar við þurrk í hálsi.
Hitapúði
Eins og fyrr segir hjálpar hiti mikið til að berjast gegn veirusýkingunni. Vefjið því hálssvæðið með volgu flanneli eða notið hitapúða. Þetta mun auka blóðflæði, sem aftur mun létta sársaukann.
Poppaðu pillu
Þetta er auðveldasta sem þú getur gert. Það eru mörg lausasölulyf í boði. Gakktu úr skugga um að þú hafir eitthvað heima hjá þér. En ráðfærðu þig fyrst við lækni.