Shilpa Shetty fer grænmetisæta fyrir umhverfið

„Fyrst og fremst vegna þess að ég vildi draga úr kolefnisspori mínu í umhverfinu,“ sagði leikarinn.

Shilpa Shetty Kundra fer í veganesti. (Mynd: Shilpa Shetty Kundra/Instagram)

Margir Bollywood leikarar hafa valið veganisma til að minnka kolefnisspor og æfa sjálfbæran lífsstíl. Með því að slást í för með þeim birti Shilpa Shetty á Instagram að hún hafi nú samþykkt grænmetisæta algjörlega. Fyrst og fremst vegna þess að ég vildi draga úr kolefnisspori mínu í umhverfinu. Í gegnum árin hef ég áttað mig á því að ræktun búfjár til fæðu hefur ekki aðeins eyðilagt skóga heldur einnig verið stærsta uppspretta koldíoxíðs, metans og nituroxíðlosunar. Þetta er aðallega ábyrgt fyrir loftslagsbreytingum sem jörðin okkar er að upplifa, sagði hún.

Í færslu sinni nefndi hún að miðað við Mangalorean rætur sínar myndi máltíðir án fisks eða kjúklingar alltaf virðast ófullnægjandi þar sem hún væri harðkjarna grænmetisæta. Í raun hefur YouTube rásin hennar líka margar uppskriftir sem ekki eru grænmetisæta. En miðað við ávinninginn af grænmetisæta mat varð ákvörðun hennar. Að fylgja grænmetisfæði er ekki aðeins gagnlegt fyrir dýr, heldur getur það í raun verndað okkur gegn hjartasjúkdómum, sykursýki, offitu, getur bætt og snúið við hjarta- og æðasjúkdómum og sumum helstu sjúkdómum. Það er besta breytingin fyrir heilsu okkar og heilsu plánetunnar. Svo að til að gefa náttúrunni eins vel og ég get hér er val sem ég hef tekið fyrir mig, skrifaði hún í færslunni.

tegundir af kirsuberjaávaxtatrjám

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Ahh! Endanlegur draumur minn, að rækta minn eigin, en í bili ... Ég hef eitthvað að deila. Þar sem ég hef deilt mörgum tímamótum hér, þá er þetta eitthvað… sem er mjög persónulegt val, erfið ákvörðun fyrir mig; virtist ómögulegt í einu, en það leið eins og „köllun“. Vaktin varð smám saman og NÚNA hef ég sætt mig við grænmetisæta alveg. Fyrst og fremst vegna þess að ég vildi draga úr kolefnisspori mínu í umhverfinu. Í gegnum árin hef ég áttað mig á því að ræktun búfjár til fæðu hefur ekki aðeins eyðilagt skóga heldur einnig verið stærstu uppsprettur koldíoxíðs, metans og nituroxíðlosunar. Þetta eru aðallega ábyrgir fyrir loftslagsbreytingum sem jörðin okkar er að upplifa. Að fylgja grænmetisfæði er ekki aðeins gagnlegt fyrir dýr, heldur getur það í raun verndað okkur gegn hjartasjúkdómum, sykursýki, offitu, getur bætt og einnig snúið við hjarta- og æðasjúkdómum og nokkrum helstu sjúkdómum. Það er besta breytingin fyrir heilsu okkar og heilsu PLANETS. Svo að til að gefa náttúrunni til baka eins og ég get, hér er val sem ég hef tekið fyrir sjálfan mig. Miðað við rætur mínar (Mangalorean), fæðan okkar samanstóð alltaf af ákveðnum þáttum, máltíðirnar urðu oft ófullnægjandi án fisks/ kjúklinga þegar þær urðu að venjum og urðu síðan fíkn. En síðan ég tileinkaði mér jóga sem lífsstíl fannst mér ég alltaf vera ófullnægjandi. Ég þurfti að stíga upp ... 45 ár í þessa lífsferð og ég hef loksins skipt um. Í fortíðinni, enda harðkjarna ekki grænmetisæta, hefur jafnvel YouTube rásin mín mikið af uppskriftum sem ekki eru grænmetisæta! Ég mun EKKI eyða neinum af þeim, þar sem þeir hafa verið skotnir en framundan mun ég einbeita mér aðallega að grænmetisuppskriftunum. Þið eruð öll og hafa verið stórfjölskyldan mín og velunnarar mínir í svo mörg ár, þess vegna haldið þið ykkur upplýstum um þetta mikilvæga skref. Sérhvert val hefur afleiðingu, vertu viss um að þú gerir það rétta Með þakklæti, Shilpa Shetty Kundra ️. . . . #SwasthRahoMastRaho #grænmetisæta #þakklæti #heilsa #reikistjarna #breyting #val #óhreinindi #mánudagsmótivation

Færsla deilt af Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) þann 5. júlí 2020 klukkan 22:49 PDT

Í myndbandinu sést hún plokka ferskt grænmeti frá bænum. Fyrir þetta sáum við Samantha Akkineni ræktandi heimagarðinn hennar meðan á sóttkví stóð, allt frá því að vaxa örgrænmeti í svefnherberginu til salat á veröndinni.

hvernig lítur sedrusviður út

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Fyrsta uppskeran mín af hvítkálsmíkrógrænum .. Fyrir ykkur sem hafa áhuga á að rækta ykkar… allt sem þið þurfið er bakka, kókos, fræ og svalt herbergi (ég notaði svefnherbergið mitt) sem er með glugga sem hleypir sólarljósi að hluta inn .. ef bakkinn fær ekki mikið sólarljós, hægt er að setja hliðarlampa á rúmið nálægt henni .. Skref 1: fylltu bakkann með kókópati ... láttu plássið vera efst Skref 2: stráðu fræunum Skref 3: úðaðu vatni af rausn þar til kókospesturinn er alveg rakt og hylja bakkann. Settu bakkann á svalasta svæði húss þíns við hliðina á glugga .. ef það er minna sólarljós geturðu notað náttlampa (ég gerði það). Skildu það í 4 daga .. (þú getur athugað það daglega þú munt sjá það spretta). Á 5. ​​degi fjarlægðu lokið af bakkanum og úðaðu vatni ríkulega einu sinni á dag .. Á 8. degi eru örgrænurnar þínar tilbúnar til uppskeru fram að degi 14 ... ég fékk fræin mín frá @zeptogreens .. ánægð garðrækt

Færsla deilt af Samantha Akkineni (amasamantharuthprabhuoffl) þann 11. júní 2020 klukkan 4:01 PDT

Í Instagram færslum sínum og sögum deilir hún oft nokkrum sniglum af heimagarðinum sínum og prófaði einnig nokkrar vegan súpa uppskrift meðan á lokun stendur.