Sex leiðir til að takast á við of mikla svitamyndun á monsúntímabilinu

Hér eru nokkur einföld járnsög sem fólk getur notið regntímabilsins með og fundið fyrir minna óþægindum

sviti, monsúntímabil og sviti, raki og sviti, einföld aðgerð til að takast á við svitavandamál, indverskar hraðfréttirRaki getur valdið mikilli svitamyndun í handleggjum og nánum svæðum. (Mynd: Getty/Thinkstock)

Aukinn raki veldur því að fólk svitnar yfirleitt mikið og monsúntímabilið er sérstaklega erfitt. Fyrir utan óþægindin, veldur svitamyndun einnig fjölda annarra vandamála eins og útbrot á húð, roða, lykt og almenna kvíðatilfinningu.

Rutuja Yadav, tísku- og fegurðarhöfundur á Trell, segir raka geta valdið mikilli svitamyndun í undirhandleggjum og nánum svæðum. Það getur gert hársvörðina feita og sumir hlutar líkamans geta verið þurrir og aðrir hlutar geta verið sveittir og rakir. Of mikill sviti getur líka valdið sveppasýkingum og unglingabólum.



myndir af mismunandi tegundum af fernum

Hún deilir nokkrum einföldum hakkum sem fólk getur notið regntímans með og fundið fyrir minna óþægindum.



1. Notaðu bakteríudrepandi sápu: Í stað þess að nota ilmandi sápu skaltu velja bakteríudrepandi sápu. Sýklalyfjameðferð getur hjálpað til við að drepa sýkla og vernda húðina gegn bakteríum. Það er nauðsynlegt fyrir einn að viðhalda réttu hreinlæti með því að fara í daglegt bað.

2. Notaðu öndunarefni: Ef þú ert í þéttum tilbúnum fötum mun húðin þín ekki anda, svo þú ættir að velja létt, loftgóð og laus föt eins og bómull. Þeir leyfa loftinu að fara í gegnum líkamann. Forðastu að deila fötum og handklæðum með neinum.



3. Notaðu ilmkjarnaolíur: Helltu 2-3 dropum af lavender ilmkjarnaolíu meðan þú baðar þig; það hjálpar þér að halda þér ferskum og lykta vel. Ilmkjarnaolía hjálpar til við að stjórna svita og líkamslykt. Þú getur líka notað piparmyntuolíu því hún hjálpar ekki bara við að losna við svitann heldur heldur hárinu mjúku.

4. Talkduft: Notaðu sveppaduft nálægt nánum svæðum. Notaðu svitaeyðandi lyf á rökum dögum. Fyrir illa lyktandi handleggi getur einstaklingur notað aloe vera hlaup þar sem það er mildt fyrir húðina. Það er hægt að nudda það beint á handleggina.

litlir runnar fyrir framan hús

5. Passaðu þig á því sem þú borðar: Forðastu að borða sterkan mat. Neyta hollan mat eins og salat og grænmeti. Forðastu að drekka kaffi.



6. Haltu þér vökva: Mikilvægast væri þó að drekka vatn þar sem það heldur þér vökva.