Þessi safi lætur húðina ljóma innan frá (uppskrift að innan)

Auk þess að láta húðina ljóma, sagði næringarfræðingurinn Lovneet Batra að safinn hjálpar einnig við að hægja á hægðatregðu

Prófaðu þennan auðvelda safa fyrir glóandi húð fyrir utan nokkra aðra heilsufar. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Flestir hafa tilhneigingu til að fara í dýrar húðvörur til að fá ljóma á húð þeirra. En næringarfræðingar benda í auknum mæli til þess að ævagömul úrræði ásamt heilbrigt mataræði geta gert kraftaverk fyrir húð manns. Slík náttúrulyf gera ekki aðeins húðina ljóma heldur hjálpa þau einnig við að stjórna efnaskiptavandamálum. Svo velkomið nýja vikuna með einföldum grænmetissafa sem hægt er að útbúa ferskan og fá sér á hverjum degi.

Skoðaðu þessa einföldu uppskrift sem næringarfræðingur deilir Lovneet Batra

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Langar þig í fallega glóandi húð? Prófaðu þennan ofureinfalda en ofuráhrifaríku safa. Rauðrófur, kóríander, Amla virka saman sem blóðhreinsiefni og c -vítamín í amla virkar svo vel fyrir húðina. Það hjálpar til við að hreinsa bletti, ör og halda hrukkunum í burtu með því að gefa húðinni raka og mýkja náttúrulega. Safinn inniheldur betalains, fytonæringarefni þekkt fyrir öfluga andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika sem eru mjög mikilvægir í daglegu afeitrunarferli líkamans. Að drekka rauðrófusafa eftir æfingu dregur úr vöðvaverkjum og hjálpar vöðvunum að jafna sig. ‍️ Þessi basíska kraftaverkamaður hjálpar einnig til við að bæta meltingu, heldur sýrustigi í skefjum, eykur efnaskipti, lækkar kólesteról, viðheldur blóðþrýstingi og já, það hjálpar einnig við að létta hægðatregðu. #amla #safi #koriander #rauðróta #grænjuju #safahreinsun #safa #djúsdós #safa lífsins #safans #safans #frísksafa #safasafa #slowjuicer #juiceoftheday #juicejunkie #greenjuices #juiceforlife #healthyjuices #juice #hjú

Færsla deilt af Lovneet Batra (@lovneetb) þann 24. september 2020 klukkan 8:02 PDT

Innihaldsefni

Rauðrófur
Kóríander
Amla

Aðferð

*Blandið innihaldsefnunum saman í blöndu.

Kostir

Samkvæmt Batra, rauðrófur , kóríander og amla virka saman sem blóðhreinsiefni, en c -vítamínið í amla virkar vel fyrir húðina. Það hjálpar til við að hreinsa lýti, ör og heldur einnig hrukkum í burtu með því að gefa húðinni raka og mýkja náttúrulega.

Safinn inniheldur betalains, fytonæringarefni þekkt fyrir öfluga andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika, sem eru nauðsynlegir fyrir daglegt afeitrunarferli líkamans.

Að drekka rauðrófusafa eftir æfingu minnkar vöðvaverkir og hjálpar þeim að jafna sig.

Þetta basíska kraftaverk hjálpar einnig til við að bæta meltingu, heldur sýrustigi í skefjum, eykur efnaskipti, lækkar kólesteról, viðheldur blóðþrýstingi og hjálpar einnig til við að létta hægðatregðu.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

hvernig lítur rautt hlynslauf út