Líkamsræktardrykkur til húðvanda: Hvers vegna þú getur treyst á kókosvatn

Að berjast gegn sumarhitanum er ekki eina ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa kókosvatn. Það eru miklu fleiri. Finndu út hér.

Kókosvatn ætti að vera hluti af daglegu mataræði þínu. Hérna er ástæðan. (Heimild: Pixabay)

Núverandi heilbrigðiskreppa hefur fengið fólk til að gera sér grein fyrir því hversu mikilvægt það er að veita athygli manns matarvenjur , mataræði og gera nauðsynlegar breytingar til að efla friðhelgi og vernda heilsu manns. Ein auðveldasta leiðin til að tryggja góða heilsu er að treysta á gamaldags hefðbundna drykkir sem vitað hefur verið að þeir svala ekki aðeins þorsta heldur einnig heilsufarslegum ávinningi. Að gefa okkur innsýn í ávinninginn af kókosvatni er næringarfræðingur Nmami Agarwal .

Hún fór nýlega á Instagram til að deila því hvers vegna kókosvatn er einn besti drykkurinn til að berjast gegn sumarhiti ásamt því að halda heilsufarsvandamálum í skefjum. Við gætum ekki verið meira sammála.

Kíkja!

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Kókosvatn er einn af bestu drykkjunum til að berjast gegn sumarhita og þjónar einnig sem öflugur náttúrulegur íþróttadrykkur til að auka orku strax. Það getur verið frábær leið til að vökva aftur eftir erfiða, sveitta æfingu. Skiptu um kókosvatn fyrir hefðbundinn íþróttadrykk og slepptu viðbættum sykri og öðrum tilbúnum innihaldsefnum. Það er lítið kaloría og auðvelt fyrir magann. Dregið úr litarefnum, gott fyrir verki, daufa og þurra húð. Frábær timburmenn lækning. Áfengi veldur ofþornun sem getur leitt til höfuðverkja og ógleði næsta morgun. Kókosvatn hjálpar til við að berjast bæði og endurheimtir einnig töpuð blóðsalta. #Nmamilife #nmamilifegirl #á morgun í dag #næringarfræðingur #mataræði #heilsu #lífstíll #nmami #nmamiagarwal

Færsla deilt af Nmami (@nmamiagarwal) þann 8. júní 2020 klukkan 5:46 PDT

hvers konar könguló er brún með hvítum blettum

Hér er það sem hún sagði.

*Kókosvatn er einn af bestu drykkjunum til að berjast gegn sumarhita og þjónar einnig öflugri náttúru íþróttadrykkur fyrir augnablik uppörvun af Orka .
*Það getur verið frábær leið til að vökva aftur eftir erfiða, sveitta æfingu.
*Skiptu um kókosvatn fyrir hefðbundinn íþróttadrykk og slepptu því sykur og önnur tilbúin innihaldsefni.
*Það er lítið kaloría og auðvelt fyrir magann.
*Minnka litarefni, gott fyrir unglingabólur , daufur og þurr húð .
*Frábært timburmenn lækna. Áfengi veldur ofþornun sem getur leitt til höfuðverkja og ógleði næsta morgun. Kókosvatn hjálpar til við að berjast bæði og endurheimtir einnig töpuð blóðsalta.

Fyrir utan þær sem taldar eru upp er kókosvatn talið öflugur drykkur sem vinnur gegn öldrun. Eins og fram kemur í frétt í Medical News Today, cýtókínín , sem finnast í plöntum, eru einnig til staðar í kókosvatni. Efnasambönd þeirra eru almennt talin andstæðingur-öldrun.

Kókosvatn er einnig þekkt fyrir að vera góð uppspretta kalsíum sem hjálpar til við að vernda beinin.

tegundir af fiski sem við borðum

Þarftu fleiri ástæður?

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.