Vinsælar Færslur
Alþjóðlegi beinþynningardagurinn 2020: Það sem konur eftir tíðahvörf ættu að vita um beinin
Hjá konum eftir tíðahvörf minnkar ný beinmyndun vegna skorts á estrógeni sem veldur veikum, brothættum og götóttum beinum
Þó beinþynning hafi áhrif á 200 milljónir kvenna um heim allan, þá er það vaxandi áhyggjuefni fyrir samfélagið. Við 70 ára aldur mun 1 af hverjum 5 konum verða fyrir beinþynningu. (Heimild: Getty/Thinkstock) Sérhver líkami bregst öðruvísi við þegar hann fer í gegnum tíðahvörf. En að mestu leyti geta merkin verið þau sömu fyrir allar konur. Það er á þessum umskiptum sem hún þarf að sjá um og skilja líkama sinn sem aldrei fyrr til að koma í veg fyrir frekari heilsufarsvandamál.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) skilgreinir tíðahvörf sem „að minnsta kosti 12 mánuði samfellt með tíðablæðingu (engin blæðing), sem er ekki af neinum lífeðlisfræðilegum og sjúklegum orsökum“. Meðalaldur tíðahvörf er 45 til 50 ár. Og með því að lífslíkur aukast í meira en 75 ár munu flestar konur eyða meira en þriðjungi ævi sinnar eftir tíðahvörf, telur Dr Sonal Kumta, ráðgjafi hjá kvennadeild, Fortis sjúkrahúsinu Mulund.
Tíðahvörf eiga sér stað vegna þess að egg eyðast úr eggjastokkum. Þetta hefur áhrif á hormónið estrógen, sem ber ábyrgð á nokkrum skammtímaeinkennum eins og hitakófum, nætursviti, þurrki í leggöngum, áhugaleysi á kynlífi, sveiflum í skapi og langtíma afleiðingum eins og aukinni hættu á hjartasjúkdómum og beinþynningu eftir tíðahvörf, útskýrir læknirinn.
Þó beinþynning hafi áhrif á 200 milljónir kvenna um heim allan, þá er það vaxandi áhyggjuefni fyrir samfélagið. Við 70 ára aldur mun 1 af hverjum 5 konum verða fyrir beinþynningu.
Hvað er það?
Beinþynning er beinagrindarsjúkdómur sem stafar af veikingu og tapi á arkitektúr beina. Það leiðir til aukinnar beinbrot og hættu á beinbrotum. Hjá konum sem eru undir þrítugu jafngildir beinmissi nýrri beinmyndun og þar af leiðandi er beinþéttni (BMD) endurreist.
Hjá konum eftir tíðahvörf minnkar hins vegar ný beinmyndun vegna skorts á estrógeni, sem veldur veikum, brothættum og götóttum beinum; það er einnig marktæk lækkun á BMD. Estrógen gegnir einnig mikilvægu hlutverki við að auka kalsíum frásog. Lítið kalsíum frásog getur valdið brothættum beinum. Algengar staðsetningar beinþynningar eru úlnliðir, hryggur og mjaðmarbein hjá öldruðum konum. Oft valda þessi brot hreyfigetu, lélegum lífsgæðum og öðrum fylgikvillum eins og lungnabólgu, hjarta- og segamyndun sem leiðir að lokum til dauða, varar Dr Kumta við.
hversu margar mismunandi tegundir af kartöflum eru til
Það er þögull morðingi, þar sem það getur komið fram án einkenna. Það er mikilvægt að hafa það í skefjum með því að gangast undir BMD próf með DEXA skönnun eða CT skönnun hjá öllum konum eftir tíðahvörf; kvensjúkdómalæknirinn eða heimilislæknirinn þinn getur ráðlagt þér varðandi þetta próf við árlega skoðun þína. „T“ stig á bilinu -1 til -2,5 gefur til kynna lítinn beinmassa en „T“ stig sem er lægra en -2,5 gefur til kynna beinþynningu. Það getur valdið beinverkjum, hæðartapi, bakverkjum og beygðri líkamsstöðu, segir hún og bætir við að konur séu í meiri hættu á að fá beinþynningu en karlar.
Beinþynning er einnig arfgeng. Þú hefur auknar líkur á því ef foreldrar eða afi hafa fengið beinþynningarbrot. Konur á lyfjum eins og sterar eða þær sem hafa sögu um krabbamein eru líka í meiri hættu.
Forvarnir og meðferð
Læknirinn segir að konur þurfi að koma á fót æfingaáætlun sem felur í sér þungunarþjálfun (þar sem vöðvarnir vinna gegn þyngdaraflinu) eins og að ganga, skokka, dansa osfrv. grænt laufgrænmeti, hnetur osfrv. - getur hjálpað. Að takmarka áfengisneyslu og forðast reykingar getur einnig reynst gagnlegt.
Það eru nokkur lyf í boði sem innihalda meðal annars kalsíum, D-vítamín, bisfosfónat, SERMS (Selective Estrogen Receptor Modulator), hormónauppbótarmeðferð, einstofna mótefni og nýrri beinbyggingarlyf. Það er best að ráðfæra sig við lækni áður en meðferð er hafin, segir Dr Kumta að lokum.