Alþjóðlegur sjálfsvígsforvarnardagur 2021: Mikilvægi, þema, viðvörunarmerki

Alþjóðadagur sjálfsvígsforvarna er haldinn árlega 10. september

Sjálfsvíg er hægt að koma í veg fyrir. (fulltrúi: Unsplash)

Sjálfsvíg er ein helsta dánarorsök um allan heim. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO) deyja meira en 700.000 manns af völdum sjálfsvígs á hverju ári. Það er fjórða algengasta dánarorsök meðal 15-19 ára.

Sjálfsvíg hafa líka gáruáhrif á fjölskyldu einstaklings, vini, samstarfsmenn og samfélög. Það er hins vegar hægt að koma í veg fyrir það og hægt er að grípa til nokkurra aðgerða til að hjálpa þeim sem eru viðkvæmir. Til að vekja athygli á því er alþjóðlegur sjálfsvígsforvarnardagur haldinn árlega þann 10. september. Þemað í ár er Að skapa von með aðgerðum, samkvæmt Pan American Health Organization (PAHO), til að leggja áherslu á mikilvægi sameiginlegra aðgerða til að takast á við þetta mál.

Þó viss andleg heilsa truflanir geta leitt til þess að maður stígur öfgaskref, það getur líka gerst af hvatvísi á krepputímum.

hvernig á að klippa bænaplöntu

WHO telur upp nokkur viðvörunarmerki sem maður ætti að vera meðvitaður um:

*Hóta að drepa sig.
*Að segja hluti eins og: Enginn mun sakna mín þegar ég er farinn.
*Að leita leiða til að taka eigið líf.
*Að kveðja nána fjölskyldumeðlimi og vini, gefa verðmætar eigur eða skrifa erfðaskrá.

Þekkir þú einhvern sem gæti verið að íhuga #sjálfsvíg ?
Ná út. Bjóða hjálp.
Láttu þá vita að þér sé sama.

️ https://t.co/4HXqMS6fdg #Alheimsdagur sjálfsvígsforvarna mynd.twitter.com/Hjj710eQ0R

— Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) (@WHO) 10. september 2021

Meðal þeirra sem eru í meiri hættu eru:

*Fólk sem hefur áður reynt að svipta sig lífi.
*Einhver með þunglyndi eða áfengis- eða vímuefnavandamál.
*Þeir sem þjást af mikilli andlegri vanlíðan.
*Fólk sem þjáist af langvinnum verkjum eða veikindum.
*Þeir sem eru félagslega einangraðir.

Ef þú þekkir einhvern sem sýnir einkenni sjálfsvígs, hér er það sem þú ættir að gera, samkvæmt ráðleggingum WHO:

*Finndu viðeigandi tíma og rólegan stað til að tala við viðkomandi. Láttu þá vita að þú ert þarna til að hlusta.

hvernig á að segja frá mismunandi trjátegundum

*Hvettu hann eða hana til að leita aðstoðar fagaðila eins og læknis, sérfræðingur í geðheilbrigðismálum , ráðgjafa eða félagsráðgjafa. Tilboð um að fylgja með á stefnumót.

*Ef þú heldur að viðkomandi sé í bráðri hættu skaltu ekki láta hann í friði. Leitaðu aðstoðar fagaðila hjá bráðaþjónustu, a kreppulína eða heilbrigðisstarfsmaður, eða leitaðu til fjölskyldumeðlima.

*Gakktu úr skugga um að viðkomandi hafi ekki aðgang að sjálfsskaða á heimilinu.

*Fylgstu með hvernig viðkomandi hefur það.

maurar í jarðvegi góðir eða slæmir

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.

Fyrir fleiri lífsstílsfréttir, fylgdu okkur áfram Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslunum!

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.