Eplaedik: Vita um margvíslega notkun þess, allt frá því að flýta fyrir fitutapi til að meðhöndla flasa

Það er alltaf góð hugmynd að byrja daginn á eplasafi ediki þar sem það hjálpar jafnvægi á pH í þörmum og hjálpar til við meltingu.

Þar sem það inniheldur mikið magn af sýru í því er ekki mælt með því að drekka það beint. (Mynd: Getty Images/Thinkstock)

Eplaedik hefur notið gríðarlegra vinsælda undanfarin ár vegna heilsufarslegs ávinnings. Því er haldið fram að það að bæta því í mataræðið hafi leitt til þyngdartaps, lægra kólesteróls og bættrar heilsu hjarta. Það hjálpar einnig við að losna við flasa. Það besta við það er að það er hægt að neyta með vatni, bæta við mat eða jafnvel poppa í töfluforminu.

Hins vegar, þar sem það inniheldur mikið magn af sýru í því, er mælt með því að drekka það þynnt en ekki beint. Það getur einnig leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála ef það er neytt í stórum skömmtum.

Við skulum skoða marga kosti eplaediks:

LESIÐ EINNIG: Frá þyngdartapi til að stjórna blóðsykri: Þekktu nokkra kosti moringa te

hversu margar tegundir af sítrusávöxtum eru til

*Fita brennandi drykkur

Epli og kanill fara ekki aðeins vel saman heldur er það einnig fitubrennslusamsetning sem þú getur notað þér í hag. Þú þarft bara að bæta við teskeið af eplaediki til að flýta fyrir fitubrennsluferlinu.

*Meðferð við tá-naglasvepp

plöntur sem geta lifað án sólarljóss

Bæði eplasafi edik og hvítt edik eru talin áhrifarík heimilisúrræði til að losna við sveppasýkingar vegna súra eiginleika þess. Leggið sýkta naglann í bleyti í einum hluta ediki og tveimur hlutum af volgu vatni í allt að 20 mínútur á dag. Skolið af með eftir.

*Detox drykkur

Það er alltaf góð hugmynd að byrja daginn á eplasafi ediki þar sem það hjálpar jafnvægi á pH í þörmum og hjálpar til við meltingu. Það hjálpar einnig við að skola út eiturefni úr líkamanum. Að bæta ögn af hunangi við það eykur bragðið og næringarávinninginn af drykknum.

tré með bleikum laufum nafni

LESA EINNIG: Rannsókn bendir til þess að Matcha te hafi róandi áhrif: Vita meira um þessa japönsku ofurfæði

*Í staðinn fyrir áfengi í uppskriftum

Eplaedik má nota í stað áfengis. Þegar þú rekst á uppskrift sem kallar á vín eða bjór sem innihaldsefni geturðu skipt út fyrir eplaedik.

*Notaðu það til að fá heilbrigt og glansandi hár

Epli eru rík uppspretta eplasýru, sem virkar sem exfoliant til að fjarlægja þurra húð sem nær yfir hársvörðinn og losna við flasa. Blandið matskeið af eplasafa eða eplaediki í bolla af volgu vatni og berið á hársvörðinn. Látið bíða í nokkrar mínútur og skolið hárið með volgu vatni.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

hvítt blóm með appelsínugulu miðju