Morgunverðaruppskrift: Njóttu pochaðra eggja með marokkósku ívafi í dag

Ertu að hugsa um hvað þú átt að gera í morgunmat? Við erum hér með fullkomna uppskrift fyrir þig

Hér er hvernig þú getur poached egg. (Heimild: ArchanasKitchen/Instagram; hannað af Gargi Singh)

Að hugsa um til hvers á að gera morgunmat hver morgunn getur verið erfiður. Ef þú ert líka uppiskroppa með raunhæfa valkosti, þá er kominn tími til að gefa reyndum réttum bragðmeiri makeover. Hérna er að setja fram soðin egg með a Marokkó ívafi .

tegundir fíkustrjáa utandyra

Kíkja.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Krydduð marokkósk eggauppskrift er frábær framandi morgunverðaruppskrift til að prófa á latur helgarmorgni. Pocheruð egg í sósu byggð á tómötum, paprikukryddi og lauk eru guðdómleg eftir smekk. Þessi uppskriftarundirbúningur er svipaður og Shakshouka/Shakshuka sem er einnig pönnuréttur. Berið fram sterkan marokkósk egg með uppskrift af hrátt brauði eins og Roti Gambang eða Focaccia. Fáðu uppskriftina frá smart.bio krækjunni í prófílnum mínum @archanaskitchen. . . . . . #uppskriftir #easyrecipes #breakfast #Indianbreakfast #archanaskitchen #healthyeating #highprotein #breakfastclub #dosa #dosarecipes #dosabatter #ragi #ragidosa #mysoremasaladosa #homemadefood #eatfit #cooking #food #healthyrecipes #foodphotography #receptofdayday #food #matur

lítil hvít blóm með gulum miðjum

Færsla deilt af Uppskriftir @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) þann 9. október 2020 klukkan 19:30 PDT

Nýlega kokkur Archana Doshi frá Archana's Kitchen deildi þessari einföldu uppskrift og sagði: Poched egg í sósu byggð á tómötum, paprikukryddi og lauk eru guðdómleg eftir smekk. Þessi uppskriftarundirbúningur er svipaður og Shakshouka/Shakshuka sem er einnig pönnuréttur. Berið fram sterkan marokkósk egg Uppskrift í morgunmat með skorpulegu brauði eins og roti gambang eða flatt brauð.

Innihaldsefni

2 tsk - Extra virgin ólífuolía
1 - Laukur, saxaður eða þunnt skorinn
3 - Hvítlauksgeirar, saxaðir smátt
1 msk - Harissa líma
1 msk - kóríander duft
1 bolli - grænmetissoð
1 bolli - Kala chana, liggja í bleyti yfir nótt, soðið og maukað
2 bollar - tómatar, saxaðir smátt
½ bolli - Gul paprika, skorin smátt
Hellingur - Spínatlauf, saxað
2 msk - kóríander lauf, saxað
3 - Heil egg, (stillið fjölda að stærð pönnunnar)
Salt og pipar, eftir smekk

LESA EINNIG | Byrjaðu daginn á þessari girnilegu, heilbrigðu eggjauppskrift

mismunandi tegundir af krabba til að borða

Aðferð

*Hitið olíu á pönnu eða eggjakökuformi og steikið laukinn og hvítlaukinn í um 5-6 mínútur eða þar til hann verður gullinn.
*Bætið harissa líma og kóríander dufti saman við og blandið vel.
*Bætið nú grænmetissoðinu, kjúklingabaunum út í og ​​hrærið vel. Lokið lokinu, látið malla og eldið í fimm mínútur.
*Bætið síðan saxuðum tómötum og papriku út á pönnuna, blandið vel saman og eldið í 10 mínútur í viðbót þar til tómatarnir eru orðnir mjúkir og maukaðir.
*Brjótið inn spínat og blandið vel saman þannig að allt blandist vel saman.
*Kryddið með salti, maluðum svörtum pipar, söxuðum kóríanderblöðum og blandið vel saman.
*Búið til tvær til fjórar holur/dældir (fer eftir stærð pönnunnar og eggjunum sem notuð eru) í blönduna og brjótið í egg .
*Lokið og eldið í tvær mínútur til viðbótar þar til eggin eru fallega soðin.
*Takið pönnuna af hitanum og látið hefast í eina mínútu.