Frá því að bæta meltinguna til að brenna magafitu: Margir kostir engifertes

'Það er kryddað og sætt. Fullkomin blanda af andstæðum,“ sagði Ayurvedic sérfræðingur Dr Dixa Bhavsar

Gerðu engifer te að hluta af mataræði þínu. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Monsún eða hvers kyns árstíðarbreyting getur haft áhrif á heilsu manns og leitt til vandamála eins og hálsbólgu og meltingartruflanir . Innan heimsfaraldurs er einnig lögð aukin áhersla á að bæta friðhelgi og vera öruggur fyrir vírusnum, jafnvel eftir að hafa fengið bólusett . Svo, hvað verður þú að gera?

svart og hvít röndótt bjalla

Gerðu þér bolla af einföldum engifer te með ögn af sítrónusafa og hunangi, sagði Dr Dixa Bhavsar í Instagram færslu.

Samkvæmt Ayurvedic sérfræðingnum er kryddað og sætt engifer teið fullkomin blanda af andstæðum.

Samkvæmt Dr Bhavsar hjálpar engifer te

*Sláðu hálsinn.
*Taktu letina í burtu.
* Brenndu kviðfitu þína.
* Draga úr kviðverkjum vegna gass.
* Auka þitt melting .
* Draga úr uppþembu.
*Bæta friðhelgi.

Haltu áfram að fletta fyrir sérstakri uppskrift:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Hvernig á að gera það?

Hráefni

1 tommur - Engifer, skorið eða mölbrotið
1 glas- Vatn
Sítrónusafi
Hunang

listi yfir ber með myndum

Aðferð

pálmatré með viftulaga laufum

*Sjóðið einn tommu engifer í vatni. Látið malla í 5-7 mínútur.
*Bætið sítrónusafa út í.
*Bæta við hunang eftir að teið nær stofuhita eða er volgt; ekki á meðan það er heitt.

Þar sem engifer er heitt í krafti ætti fólk sem hefur a blæðingarröskun og umfram pitta. Í því tilviki geturðu notað CCF (úr fennel, kúmen og kóríanderfræjum) sagði Dr Bhavsar.

Viltu prófa?

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.