Að hafa „kerfi“ í stað „markmiða“ getur gert lífið auðveldara

'Ef þú gerir eitthvað á hverjum degi er það kerfi, ef þú ert að bíða eftir að ná því einhvern tíma í framtíðinni er það markmið.'

Hver er munurinn á kerfum og markmiðum? Komast að. (Heimild: Pixabay)

Mörgum finnst mjög erfitt að setja sér ákveðna áætlun um aðgerðir til að ná tilætluðum markmiðum - hvort sem það er að léttast eða þyngjast, vera þolinmóðari eða jafnvel eyða meiri tíma með vinum. Rowena Tsai, í YouTube myndbandinu sínu, útskýrir hvernig það að setja „kerfi“ frekar en erfið markmið getur hjálpað til við að endurskapa hvernig við hugsum um sjálfar venjur.

Byrjar á muninum á kerfi og markmiði, segir Tsai: Ef þú gerir eitthvað á hverjum degi er það kerfi, ef þú ert að bíða eftir að ná því einhvern tíma í framtíðinni er það markmið. Í myndbandinu útskýrir hún hvernig hægt er að stilla kerfi. Frábær rammi til að prófa er núverandi ástand á móti æskilegu ástandsbili, segir hún.

Fyrst skaltu skoða núverandi aðstæður þínar og spyrja sjálfan þig hvernig ég lifi lífi mínu núna... [þá] hugsaðu um æskilega aðstæður þínar með því að svara sömu spurningum hér að ofan í hugsjónum heimi... [Næst] Það er kominn tími til að líta á bilið milli þessara tveggja ríkja: hvers vegna er það til og hvers vegna viltu loka því, útskýrir hún nánar. Þetta er „af hverju“, staðfest; næsta skref, segir hún, er að finna út „hvernig“ á að brúa þetta bil, með því að nota þjóðhags- eða öráætlanir.

Við höfum greint núverandi og æskilega ástand okkar og skilgreint hvernig við getum brúað bilið milli ríkjanna tveggja. Nú er kominn tími til að koma með aðgerðaáætlun og komast að verkinu, útskýrir Tsai. Með því að nota dæmi um sitt eigið ringulreið heimili útskýrir hún ferlið sitt fullkomlega. Ef þér líkar við að verða símenntaður, búðu til kerfi þar sem þú tekur 10 mínútur á dag til að lesa. Leggðu þig fram við að læra, eitthvað nýtt á hverjum degi.

Að lokum segir hún að lokum: Sönn langtímahugsun er markmiðslaus hugsun. Þetta snýst ekki um eitthvert afrek, þetta snýst um þessa hringrás endalausrar fágunar og stöðugra umbóta.

Að lokum er það skuldbinding þín við ferlið sem mun ákvarða framfarir þínar.