Hér er það sem gerir myntu að „fara í jurt fyrir allar árstíðir“

„Hvort sem það er hálsbólga í kulda, heitt te í rigningunni eða bara hressandi mojito á sumrin-mynta gerir allt“, sagði Dr Dixa Bhavsar.

Þess vegna ættir þú að hafa myntu eða pudina reglulega. (Heimild: Pixabay)

Myntute getur verið lausn á mörgum vandamálum - hvort sem það er slæmt skap, magakveisu, orkutap eða einfaldur kvef. Það er nákvæmlega hvernig Ayurvedic sérfræðingur Dr Dixa Bhavsar lýsir einnig hinum ýmsu ávinningi af myntu og bætir við að allir þessir eiginleikar gera hana að „kryddjurt fyrir allar árstíðir“.

hvernig á að bera kennsl á hickory eldivið

Mynta er uppáhalds jurtin mín fyrir allar árstíðir. Hvort sem það er hálsbólga í kulda, heitt te í rigningunni eða bara hressandi mojito meðan á því stendur sumur - mynta gerir allt, sagði Bhavsar í Instagram færslu.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

En það er svo miklu meira við þessa ótrúlegu jurt eins og sérfræðingurinn deildi. Kíkja:

*Mynta hefur eitt hæsta andoxunarefni og bólgueyðandi getu til að lækna ofnæmi.
*Dregur úr magaóþægindum þar sem það dregur úr uppþembu, gasi og tíðaverkjum.
*Hjálparefni í melting þar sem myntan eykur seytingu gallsins og hvetur gallflæði, sem hjálpar til við að flýta fyrir og auðvelda meltingu.
*Hjálpar til við að létta höfuðverk.
*Léttir einkenni IBS eða pirringur í þörmum.
*Meðhöndlar slæma andardrátt.
*Hjálpar til við brjóstagjöf þar sem það dregur úr geirvörtusprungum og verkjum sem oft fylgja brjóstagjöf.
*Kemur í veg fyrir og meðhöndlar ógleði.
*Það kemur fram við astma sem mentól, til staðar í myntu, hjálpar til við að draga úr nefstíflu. Léttir einnig ertingu sem veldur langvinnum hósta, útskýrði Bhavsar.

*Menthol er náttúrulegt arómatískt afeitrandi efni sem hjálpar til við að brjóta upp slím og slím, sem auðveldar brottvísun sem hjálpar til við að draga úr kulda.
*Menthol hefur einnig kælandi áhrif og getur hjálpað til við að létta hálsbólgu, sérstaklega þegar það er notað ásamt te.
*Það hjálpar til við að draga úr hiti .
*Það örvar meltingarensím sem taka upp næringarefni úr mat og neyta fitu og breyta því í nothæfa orku.
*Það bætir andlega meðvitund og fókus og kemur í veg fyrir minnistap, nefndi Bhavsar.
*Það hjálpar einnig að róa húðina, lækna sýkingu, kláði og léttir einkenni unglingabólur, deildi hún.

Hvernig á að hafa það?

Sjóðið 7-10 myntulauf í glasi af vatni í fimm mínútur. Sigtið og hafið það fyrst á morgnana. Það mun róa alla kvilla þína, sagði hún.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.