Vinsælar Færslur
Þetta er ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa jaggery og ghee eftir máltíðir
Hin ljúffenga samsetning hjálpar einnig til við að byggja upp friðhelgi!
Þess vegna er samsetningin af ghee og jaggery góð fyrir þig. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Mörgum okkar finnst gaman að enda máltíðirnar okkar með einhverju sykruðu og enda með því að láta undan okkur í sælgæti. Hins vegar hefurðu möguleika á að njóta einfaldrar samsetningar sem tryggir ekki aðeins mettu sætu tönnina þína heldur er hún einnig heilbrigð, bragðgóð og mun láta húðina ljóma.
hvað heitir lítill banani
Veltirðu fyrir þér hvað það gæti verið? Lestu áfram.
Skoðaðu þessa færslu á InstagramPrófað það ennþá? Gerir kraftaverk fyrir heilsu húðarinnar líka.
Færsla deilt af Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) þann 12. október 2020 klukkan 22:30 PDT
Að mati fræga næringarfræðingsins Rujuta Diwekar er öflug blanda af jaggery og ghee áhrifarík leið til að takast á við sætar þrár eftir máltíð.
Hún sagði á Instagram færslu, Rich in járn og lífsnauðsynlegar fitusýrur, þetta greiða heldur ekki bara sætu tönnunum í skefjum heldur hjálpar það einnig við hormón og ónæmi.
Þetta er ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa lítið jaggery og ghee eftir hádegismat
Að sögn Ayurveda hjálpa jaggery og ghee þegar þau eru tekin saman að afeitra líkamann. Að auki hjálpar samsetningin að halda húð, hári og neglum heilbrigt. Það eykur skapið og hjálpar einnig við að sigrast á blóðleysi vegna járnskorts.
Jaggery , sem valkostur við hreinsaðan sykur, inniheldur næringarefni sem ekki hækka blóðsykursgildi. Það inniheldur járn, magnesíum, kalíum og vítamín B og C. Ghee er aftur á móti rík uppspretta fitusýra og vítamína eins og A, E og D. Að auki inniheldur það einnig K -vítamín sem hjálpar kalsíum að frásogast. í beinum.
Með því að vinna að mismunandi þáttum líkamlegra aðgerða hjálpar samsetningin að byggja upp friðhelgi.