Ónæmisaukandi kadha: eftirlifandi Covid-19 deilir uppskrift sem hjálpaði henni

Drekkið kadha tvisvar á dag til að fá friðhelgi, sagði matreiðslumaðurinn Anahita Dhondy.

Hér er einföld uppskrift til að byggja upp friðhelgi þína. (Heimild: Anahita Dhondy/Instagram; hannað af Gargi Singh)

forsætisráðherra Narendra Modi hefur verið talsmaður þess að hefðbundið sé notað Ayurvedic kryddjurtir og krydd til að byggja upp friðhelgi til að berjast gegn núverandi heilsukreppu. Hann hefur oft lagt áherslu á mikilvægi heimilisúrræða til að bægja ekki aðeins árstíðabundnum niggum eins og kvefi, hósta og flensu, heldur kórónaveira . Þess vegna hafa margir neytt friðhelgi hvatamaður reglulega. Þó að það séu margar leiðir til að útbúa kadha eða ayurvedic jurtadrykk, þá er hér einfalt sem við komumst yfir á samfélagsmiðlum.

Hvað er sérstakt við þessa, spyrðu? Uppskriftin er frá eftirlifandi og stríðsmanni Covid sem drakk kadha tvisvar á dag, sameiginlegur kokkur Anahita Dhondy, meðan sýnt er hvernig á að gera það. Kíktu á færsluna hér að neðan:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Að deila fjölskylduuppskrift eða vel indverskri uppskrift af heimalyfi fyrir hósta, kvef og flensu! Þessi er eftir @arshitabkapoor eftirlifandi og stríðsmaður Covid og þetta er það sem hún hefur að segja „Þessi kadha er í raun lífsnauðsyn. Hjálpaði mér að komast í gegnum covid og einnig að byggja upp friðhelgi. Drekkið þetta tvisvar á dag, í varúðarskyni og þér mun örugglega líða sterkara! Mér finnst kadha minn líka bragðgóður, svo ég bætti alltaf við auka kanil og gur! ' Svo að þó að það hafi öll þessi krydd sem eru bólgueyðandi, þá vakti það virkilega athygli mína að bæta við svörtum pipar. Vissir þú? Þó svartur pipar gæti virst eins og undarleg viðbót við blönduna, þá gegnir nærvera hans verulegu hlutverki. Að bæta við svörtum pipar með túrmerik eykur frásog túrmerik um 2000 prósent þegar það er notað í 1:10 hlutfalli af pipar og túrmerik. Frekar ótrúlegt, ekki satt? Svartur pipar hjálpar til við að berjast gegn öndunarfærum og endurnærir lungun. Svo með monsúnin yfir okkur og ástandið með Covid, er hægt að búa til þennan drykk og eiga heimili. Það er róandi og ljúffengt og vel síðast en ekki síst virkilega gott fyrir þig. Hafðu það heitt eða heitt, tvisvar á dag! Fersk túrmerik og basilíka frá @krishicress Vona að þú njótir þessarar auðveldu uppskriftar frá heimili okkar, #TogetherAtHome munum við halda áfram að elda (og drekka) daglega! #HappyCooking #Happydrinking #stayhome #staysafe #quarantinecooking #kadha #ayurvedic #ayurvedicdrink #immunitybooster #homeremedies #homecooking #chefanahita #chefathome #easypeasy #stepbystep #recipevideo #homecomel

Færsla deilt af Anahita Dhondy Bhandari (anahitadhondy) þann 30. júní 2020 klukkan 5:21 PDT

Hér er það sem eftirlifandi Arshita B Kapoor hafði að segja um kadha, upplýsti Dhondy: Þetta kadha er í raun lífsnauðsyn. Hjálpaði mér að komast í gegnum covid og einnig að byggja upp friðhelgi. Drekkið þetta tvisvar á dag, og þér mun örugglega líða sterkara! Mér finnst kadha minn líka bragðgóður, svo ég bætti alltaf við auka kanil og gur (jaggery)!

Hér er uppskriftin.

Innihaldsefni

Moti elaichi
Fersk túrmerik
Negull
Svartir piparkorn
Tulsi
Kanill
Engifer
Munakka
Elskan eða hakk

Heilsubætur

myndir af grátandi kirsuberjatré

Kanill

Hlaðinn með bólgueyðandi eiginleika og andoxunarefni.

Kardimommur

Hjálpar til við að létta sýrðan háls og hjálpar til við að halda líkamanum köldum.

Negull

Styrkir ónæmiskerfi líkamans.

Svartir piparkorn

Mikið af andoxunarefnum og hjálpar líkamanum að taka upp túrmerik.

Tulsi

Ríkur í andoxunarefnum.

Aðferð

*Skrælið ferskt túrmerik og ferskt engifer. Myljið bæði með steypuhræra og pestli.
*Sjóðið vatn í potti og bætið túrmerik og engifer út í.
*Bætið öllu öðru kryddi út í.
*Sjóðið það í 20-30 mínútur. Bæta við hunangi eða hunangi til að fá sætu.

Hvernig á að hafa það?

Hitið það og haltu því áfram yfir daginn.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur á: Twitter: lífsstíll_í | Facebook: IE lífsstíll | Instagram: ie_lifestyle