Vinsælar Færslur
Heilbrigðisvika karla: Tími til kominn að taka á ófrjósemi karla, segja læknar
Frjósemisáskoranir eru oft mjög stressandi fyrir bæði karla og konur. Meiri meðvitund um áhættu og lífsstílþætti sem tengjast ófrjósemi geta gert karlmönnum kleift að gera fullnægjandi ráðstafanir til að vernda æxlunarheilsu sína og almenna vellíðan, segja sérfræðingar
Enn í dag er umræða um ófrjósemi hjá körlum sjaldgæf; það er bannorð og ekki er litið á ástandið sem grunnorsök þess að pör upplifa áskoranir um að verða þunguð. (Heimild: Pixabay) Ófrjósemi er þegar karlkyns eða kvenkyns æxlunarkerfi nær ekki meðgöngu eftir 12 mánaða eða lengur regluleg óvarin kynmök, segir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin. Í ljós hefur komið að 40 prósent ófrjósemistilvika tengjast körlum, 40 prósent konum og 20 prósent má rekja til beggja kynja.
Hins vegar, ólíkt konum, sem hafa bráða þekkingu á líffræðilegum klukkum sínum, er verulegur fjöldi karla enn ekki meðvitaður um eigin æxlunarheilsu, sagði Dr Kshitiz Murdia, forstjóri og stofnandi, Indira IVF.
Þessa heilsuviku karla-sem haldin er dagana 14.-20. júní-þarf að skapa meiri meðvitund um líffræðileg kerfi karla og frjósemismál sem þeir standa frammi fyrir, segja sérfræðingar.
Samkvæmt rannsókn sem byggist á frjósemi karla og heilsu æxlunar sem birt var í Journal of Human Reproductive Sciences , karlar gátu aðeins greint 51 prósent áhættuþátta og 45 prósent heilsufarsvandamála sem tengjast ófrjósemi karla. Þeir voru mest meðvitaðir um breytanlega áhættuþætti fyrir ófrjósemi (eins og kynsjúkdómar, reykingar sígarettur), miðað við þekkingu sína á föstum áhættuþáttum (seinkun kynþroska, stærð eistna) og tilheyrandi heilsufarsvandamál (hjarta- og æðasjúkdómar, sykursýki og háþrýstingur).
Að sögn Dr Murdia lýsti meira en helmingur úrtaksins áhuga á að afla upplýsinga um frjósemi karla og heilsu æxlunar.
Það er nauðsynlegt að karlar séu meðvitaðir um og skilji ófrjósemi karla til að fá snemma greiningu og meðferð, þar sem þörf krefur, sagði Murdia við indianexpress.com. (Heimild: File Image) Enn í dag eru umræður um ófrjósemi hjá körlum sjaldgæfar; það er bannorð og ekki er litið á ástandið sem grunnorsök þess að pör upplifa áskoranir um að verða þunguð. Þetta getur leitt til áverka og streita , sérstaklega í indversku samfélagi, sem leggur mikla áherslu á barneignir. Karlar hafa venjulega ekki rétta þekkingu og skynjun á æxlunarheilsu sinni vegna skorts á menntun. Flestir karlmenn sjá ekki þvagfærasérfræðinga eða sérfræðinga í ófrjósemi fyrr en þörf krefur. Það er nauðsynlegt að karlar séu meðvitaðir og skilji ófrjósemi karla til að fá snemma greiningu og meðferð, þar sem þörf krefur, sagði Dr Murdia indianexpress.com .
Hvers vegna er nauðsynlegt að taka á frjósemismálum karla?
Að sögn Dr Murdia mun takast á við frjósemismál karla takmarka hversu mikil fordómur konur hafa staðið frammi fyrir varðandi ófrjósemi í gegnum kynslóðir.
Þó að í einföldum orðum þýðir ástandið að karlmaður getur ekki eignast barn líffræðilega, vísindalega séð, gefur ófrjósemi karla til kynna að annaðhvort sæði sé ekki heilbrigt eða að það sé ekki verið að framleiða það, sagði Dr Amitabha Ghosh, ráðgjafi-innri lækning, Columbia Asia sjúkrahúsið, Palam Vihar, Gúrúgram.
Hvernig greinist ófrjósemi karla?
Samkvæmt Dr Ghosh, er gerð almenn líkamleg próf, sæðisgreining, ómskoðun í pung, transrectal ómskoðun, hormónagreining, stundum litningagreining og eistasýni.
Ófrjósemi karla getur komið fram vegna minni fjölda sæði í sæði og í þeim tilgangi er sæðispróf gert. Á sama tíma þarf ristruflanir einnig athygli sem getur stafað af stjórnlausri sykursýki sem leiðir til taugakvilla. Að auki er hægt að stinga upp á sumum hormónaprófum í slíkum tilvikum. Ófrjósemi karla er mjög auðveld; myndin verður skýr í sæðisgreiningu, þess vegna, ef vafi leikur, ætti að velja þessar prófanir, sagði Dr Ruby Sehra, yfirráðgjafi, kvensjúkdómalæknis, Sri Balaji Action Medical Institute.
Skortur á meðvitund í samfélaginu takmarkar og hefur áhrif á nálgunina við ófrjósemi karla. Það er jafnt framlag karlkyns maka til getnaðar. Samkvæmt hlutum samfélagsins er aðeins konum kennt um ef par eiga erfitt með að eignast barn líffræðilega og í flestum tilfellum eru aðeins konur beðnar um að láta prófa sig. Hvorki konur né karlar ættu að skammast sín fyrir það, sagði Dr Sehra.
Hvernig er meðferðin?
Fæðubótarefni eins og kóensím q, selen, E -vítamín, C hjálpa til við að auka fjölda sæðisfruma.
Meðhöndla ætti einn vegna ristruflana, ótímabærs sáðláts, hormónameðferðar og getur notað aðstoð æxlunartækni, ef þörf krefur, sagði Dr Ghosh.
Samhliða því þarf maður að æfa streitustjórnun og fá meðferð fyrir tengdum þáttum eins og sykursýki , bætti hann við.
Sérfræðingar nefna einnig að samhliða því að huga að tímasetningu samfarar og forðast notkun smurefna, þá ætti maður að vinna að almennri heilsu þeirra og vellíðan líka. Forðist áfengi, reykingar og hafðu heilbrigðan lífsstíl, þar á meðal mataræði og líkamsrækt, sagði Dr Ghosh.
Að skilja ákveðna lífsstílshætti getur hjálpað öllum körlum að viðhalda góðri æxlunarheilsu, ráðlagði Dr Murdia.
Farðu reglulega til læknisins: Ef þú vilt viðhalda heildar æxlunarheilsu þinni ættir þú að panta tíma hjá lækninum strax. Læknirinn getur fylgst með heilsu þinni og gripið til aðgerða til að koma í veg fyrir vandamálin fyrirfram.
Hættu að reykja, tóbak og takmarka áfengi : Reykingar eru eitraðar. Reykingar eru ein af áberandi ástæðum sem valda ristruflunum hjá körlum. Að hætta getur sigrast á þessu ástandi. Að drekka of mikið áfengi getur líka haft áhrif á frjósemi þína. Stöku drykki getur talist ásættanlegt.
Æfðu gott hreinlæti: Þetta er ein grundvallarreglan sem þarf að fara eftir. Æfðu reglulega hreinlæti kynfæra til að koma í veg fyrir uppsöfnun sýkla í kynfærum sem geta hugsanlega valdið sýkingum.
Stjórna lífsstílssjúkdómum: Offita getur haft áhrif á frjósemi á nokkra vegu. Viðhald á réttu næringarfæði og réttri hreyfingu mun tryggja að æxlunarkerfið sé við góða heilsu. Hreyfðu þig í að minnsta kosti 15-20 mínútur á dag og lágmarkaðu streitu eins mikið og mögulegt er.
tegundir skordýra og pöddu
Komið í veg fyrir sýkingar: Kynsjúkdómar eins og klamydía og gonorrhea geta valdið ófrjósemi hjá körlum. Þetta er hægt að halda í skefjum með því að takmarka fjölda kynlífsfélaga þinna, nota vernd við samfarir og fara í reglulegar prófanir til að skima fyrir kynsjúkdómum.
Frjósemisáskoranir eru oft mjög stressandi fyrir bæði karla og konur. Meiri meðvitund um áhættu og lífsstílþætti sem tengjast ófrjósemi geta gert karlmönnum kleift að gera fullnægjandi ráðstafanir til að vernda æxlunarheilsu sína og almenna vellíðan. Að veita einbeittar upplýsingar um æxlunarheilbrigði um frjósemi karla gæti leitt mál í ljós og aukið meðvitund til að styrkja karlmenn til að taka ábyrgð á eigin heilsu, sagði Dr Murdia.