Vinsælar Færslur
Yfir 60 prósent fólks hunsa snemmmerki um slæma taugheilbrigði: könnun
Niðurstöður leiddu í ljós takmarkaða þekkingu á heilsu tauga. Þó að fólk hefði upplifað einkenni sem tengjast taugaskemmdum tengdu aðeins 50 prósent það við taugaheilbrigði
Margir halda áfram að hunsa einkenni taugasjúkdóma. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Mataræði og næring gegna miklu hlutverki við að viðhalda heilsu og vellíðan. Þess vegna leggja sérfræðingar alltaf áherslu á nauðsyn þess að borða rétt og hreint. Einnig verður að taka fram að næringarskortur getur leitt til ýmissa sjúkdóma, þar með talið taugaskemmda sem geta stafað af skorti á B -vítamínum. Og nýleg könnun leiðir nú í ljós að fólk heldur áfram að hunsa fyrstu merki um „fátækt“ taugaheilbrigði ‘.
Könnunin sem gerð var meðal 1800 svarenda í 12 borgum sýndi að yfir 60 prósent svarenda hunsuðu fyrstu merki um slæma taugheilbrigði.
Fyrir utan aðra þætti hefur fólk með B-vítamínskort meiri líkur á taugaskemmdum. Sérstakar næringarvenjur eða vannæring getur leitt til skorts á tilteknum nauðsynlegum vítamínum, eins og taugavarnarefni-B vítamínum, sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í því að halda taugunum heilbrigðum og vernduðum. En eins og flest vítamín getur líkaminn ekki búið til B12. Þar liggur vandamálið eins og þó að sumt fólk neyti ekki nægilega mikið B12 -vítamín til að mæta þörfum þess, aðrir geti ekki tekið upp nóg úr matvælum, sama hversu mikið þeir neyta Þess vegna, skortur á B12 vítamíni Reynist vera tiltölulega algengt, sérstaklega meðal eldra fólks, deildi Dr Satish Khadilkar, deildarforseta og HOD taugalækningum, Bombay Hospital Institute of Medical Sciences.
Samkvæmt könnuninni sem gerð var af Heal Health og Hansa Research og studd af Procter & Gamble Health Limited, en yfir 90 prósent svarenda telja að heilbrigðar taugar séu mikilvægar, aðeins 38 prósent vita að taugar eru frábrugðnar æðum.
úr hvaða tré er þetta lauf
Stór mannfjöldi í landinu þjáist í dag af skorti á B -vítamíni án þess að vita orsakir og áhættu sem fylgir þessu ástandi, þar með talið taugaskemmdum. Könnunin er viðleitni til að auka meðvitund um heilsu tauga, gera fólki kleift að þekkja fyrstu einkennin og hvernig hægt er að stjórna þeim með hollt mataræði og viðbót, sagði Milind Thatte, MD - Procter & Gamble Health Limited.
Könnunin leiddi einnig í ljós takmarkaða þekkingu meðal fjöldans á heilsu tauga. Þó að fólk hefði upplifað einkenni sem tengjast taugaskemmdum tengdu aðeins 50 prósent það við taugaheilbrigði. Niðurstöður könnunarinnar leiddu einnig í ljós að 73 prósent svarenda treystu á grænmeti og 69 prósent svarenda byggðu á ávöxtum fyrir B12 vítamín, sem eru ekki uppspretta.
Hafa B12 vítamínaukandi matvæli í mataræði þínu. (Heimild: Pixabay) Sérstaklega er skortur á B12 afar algengur á Indlandi - meðal annars annmarka - vegna þess að vannæring er afar algeng. Ástæðurnar fyrir þessu eru margar og tengjast að miklu leyti mataræði og lífsstíl.
Skortur á B12 vítamíni getur verið ein helsta ástæðan fyrir taugavandamálum. Góður næringu er oft fyrsta varnarlínan til að forðast marga sjúkdóma, þar með talið taugaheilbrigði. Maturinn sem þú borðar getur bætt starfsemi taugakerfisins. Að vita hvaða næringarefni næra taugakerfið getur hjálpað þér að lifa heilbrigðara lífi og draga úr líkum á taugatengdum vandamálum. Vegna skorts á meðvitund velur fólk venjulega ekki rétta tegund mataræði . Taugaskemmdir af völdum skorts á B12 -vítamíni geta orðið varanlega niðurbrjótandi, bætti Dr Mangesh Tiwaskar við, heiðursritari, samtökum lækna á Indlandi (API).
Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!
hvernig lítur tröllatréplanta út