Prófaðu þessa próteinpakkaða grænmetisæta galouti kebab í dag (uppskrift að innan)

Njóttu þessa heilbrigt snarl með ástvinum þínum yfir tebolla eða kaffi.

Enginn getur nokkurn tíma fengið nóg af safaríkum og bragðmiklum kebab! (Mynd: Getty)

Það er engu líkara en safaríkur kebab sem hægt er að njóta hvenær sem er á daginn - hvort sem það er í brunch, hádegismat eða kvöldmat. Gleðin yfir því að dýfa þeim í uppáhalds dýfurnar þínar og njóta með heitri koppi er óviðjafnanleg. Svo vertu velkomin um helgina á bragðmikla nótu með þessum próteinríku kebab sem er ekki aðeins auðvelt að gera, heldur líka frábær ljúffengt. Næst þegar þú ert að leita að heilbrigt snarl skaltu snúa þér að þessari uppskrift (þú getur þakkað okkur seinna!).

Innihaldsefni

dæmigerð dýr í suðrænum regnskógi

• Rifinn paneer
• Soðin rajma
• Soðin og rifin kartöflu
• Rautt chilliduft
• Salt eftir smekk
• Kanilduft
• Kóríander duft
• garam masala
• Maísmjöl

Skref

*Mala soðna rajma í þykka líma. Setjið það í skál og bætið rifnum paneer og soðnum kartöflum út í.

*Blandið þeim saman og bætið kryddunum út - hálf teskeið hvert af kanildufti, garam masala, kóríanderdufti og salti. Blandið vel saman.

*Gerðu nú litlar kúlur úr blöndunni. Í disk, taktu smá kornhveiti og dustaðu kúlurnar/kebabið með því.

*Takið þykkbotna pönnu og hellið smá ólífuolíu yfir og steikið þær á báðum hliðum þar til þær eru gullinbrúnar. Dreypið sítrónusafa yfir og berið fram með heimabakaðri chutney eða dýfum (Kíkið á nokkrar heilbrigðar dýfur hér ).

Hér eru aðrar auðveldar uppskriftir sem þú getur prófað

Búðu til tandoori paneer momos án tandoor ofns með þessari uppskrift

hvernig lítur barrtré út

Auðveld uppskrift: Gefðu þessu heilbrigt Alfredo pasta pasta í dag

Gefðu Rajma ívafi með því að breyta því í gómsæta kebab (uppskrift að innan)

Ósteiktar koftas, einhver? Prófaðu þessa ofur auðveldu uppskrift í dag

Hvernig á að búa til momos í idli gufubaði

Viltu prófa eitthvað í dag?