Prófaðu þetta „dosha jafnvægi“ jurtate til að létta hægðatregðu, afeitrun og fleira

Ayurvedic sérfræðingurinn Geeta Vara deilir auðveldu jurtate lækni; viltu prófa það?

Hér er ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa þetta jurtate. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Það er nauðsynlegt að afeitra líkamann öðru hvoru. En það er jafn mikilvægt að fara ekki út fyrir borð og velja jurtalyf eða þau sem hafa engar aukaverkanir. Að skýra hvernig afeitrun og hreinsun á kerfi manns er nauðsynlegt fyrir meltingarheilbrigði - það er grundvöllur heildarheilsu - Ayurvedic sérfræðingur Geeta Vara fór á Instagram til að deila jurtalyfi sem getur bjargað maganum okkar.

Jurtate eru uppáhaldshlutinn minn í hvaða hreinsun sem er þar sem þeir geta virkilega hamlað þrá meðan þeir gera frábæra, blíður meltingarhreinsun. Þú getur farið eins einfalt og fennel eða carom fræ, eins og ég geri oft, eða sítrónu, engifer og hunang (fyrir kapha) eða rósablöð eða ferska myntu. Uppáhaldið mitt er CCF te - ayurvedic klassík fyrir hreinsun og meltingarheilsu, sagði hún.

Hvað er CCF?

Kóríanderfræ, kúmenfræ og fennelfræ gera skilvirkt jurtalyf.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Geeta Vara Ayurveda (geetavara)

myndir af eyðimerkurdýrum og plöntum með nöfnum

Hvernig á að gera það?

Innihaldsefni

1 tsk - kúmenfræ
1 tsk - Kóríander fræ
1 tsk - Fennel fræ
1l - Vatn

Aðferð

Sjóðið vatnið með hráefnunum. Sigtið frá og hafið það heitt.

Hver er ávinningurinn?

kvenfugl vs asísk bjalla

Sem ayurvedísk meltingarhreinsiefni er lækningin öflug en samt mild fyrir allar tegundir prakruti (Ayurvedic doshas) til að neyta reglulega.

Þetta bragðgóða te er fullkomið til að drekka á milli máltíða til að skola ama (eiturefni) úr kerfinu, kveikja í maganum (meltingarbruna) og draga úr meltingartruflunum eins og gasi, uppþembu, krampa, meltingartruflunum, ofsýra og vanfrásogi, hægðatregðu, lausum hægðum eða jafnvel vökvasöfnun og þrota í líkamanum, nefndi hún.

Hins vegar, ef maður þjáist af sterku pitta ójafnvægi, getur þú minnkað kúmen í hálfan tsk, sagði hún,

Hér eru aðrir kostir sem þú ættir að vita um.

*Eykur meltingarbruna (án þess að vera of upphitun)
*Stuðlar að frásogi næringarefna
*Afeitrar kerfið (óaðskiljanlegur í hvaða Ayurvedic hreinsun)
*Skolar eiturefni úr vefjum
*Dregur úr bólga , gas og uppþemba
*Styður tíðablæðingar og PMS einkenni
*Dregur úr þvagfærasýkingum
*Fjarlægir þrengsli í lungum
*Róar taugarnar
*Jafnvægi fyrir alla doshas

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.