Hafðu þennan orkudrykk á hverjum morgni til að auka blóðrauða, auka friðhelgi

Ertu stöðugt þreyttur? Hafðu þennan auðvelda orkudrykk

Hafðu þennan safa fyrir öllum friðhelgisþörfum þínum. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Vaknarðu oft þreyttur og það batnar ekki þótt þú hafir æft? Ef svarið við þessari spurningu er já, þá er kominn tími til að þú gefir mataræðinu aðeins meiri gaum. Þetta er vegna þess að áhyggjur eins og hárfall, lágt blóðrauða og lítið friðhelgi tengjast því sem þú neytir. Ef mataræðið er ekki ríkur af nauðsynjunum andoxunarefni , smám saman byrjar það að sýna heilsu þína.

Ef þú hefur verið að fást við þessi mál höfum við uppskrift fyrir orkudrykk sem er viðurkennd af sérfræðingum fyrir þig.

hversu margar tegundir af sítrónum eru til

Dr Dixa Bhavsar deildi nýlega áhugaverðri færslu á Instagram sinni til að vinna gegn og létta á slíkum málum.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Skortur á hemóglóbíni getur leitt til hárfalls, slappleika (þreytu/orkuleysi) og lítið ónæmi. Hafðu þennan orkudrykk á hverjum morgni til að halda öllum vandamálum þínum í skefjum. Hér er það sem þú þarft: 1 rauðrófa 1 gulrót handfylli af kóríander laufi hálf granatepli 7-8 karrý lauf handfylli af myntu laufi stykki af engifer hálf sítróna Blandið þessu öllu saman og bætið við hálfu glasi af vatni, látið mala í blöndunni í nokkrar mín. Þegar það verður fljótandi, hella því í tómt glas, bæta við lime og það er tilbúið til að drekka.

Færsla deilt af Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) þann 1. október 2020 klukkan 22:49 PDT

Hér er það sem hún sagði: Skortur á blóðrauða getur leitt til hárfalls, slappleika (þreytu/orkuleysi) og lítið ónæmi. Hafðu þennan orkudrykk á hverjum morgni til að halda öllum vandamálum þínum í skefjum.

Innihaldsefni

1 - Rauðrófur
1 - Gulrót
Handfylli af kóríander laufum
½ - Granatepli
7-8-Karrýblöð
Handfylli af myntulaufum
1 stykki - engifer
½ - Sítróna

Aðferð

*Blandið öllum innihaldsefnum í hrærivélakrukku með hálfu glasi af vatni. Sigtið og hellið því í glas og bætið smá lime safa út í.

Kostir

nöfn og myndir eyðimerkurplantna

*Það hjálpar til við að örva efnaskipta kerfið þar sem fytónæringarríkur drykkurinn heldur heilsu þarmanna í skefjum.

*Drykkurinn stuðlar að blóðhreinsun sem endurspeglar húðina og verndar hana einnig gegn öldrun með því að berjast gegn sindurefnum. Það eykur einnig framleiðslu rauðra blóðkorna og þess vegna eykst blóðrauða í líkamanum.

*Bragðmikla samsetningin hjálpar einnig til við að halda jafnvægi blóðsykursgildi . Þetta hjálpar aftur á móti að halda hjartanu heilbrigt. Rauðrófur og gulrót innihalda lútín, beta-karótín og alfa sem eru góð fyrir hjartað.

*Með lágmarks hitaeiningum hjálpar drykkurinn að auka orkustig meðan mettur er af hungurverkjum.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.