Er húðvörn gegn streitu fullkomin lausn fyrir húðvanda þínum?

Burtséð frá ýmsum andlegum og tilfinningalegum áhrifum getur streita einnig birst á húðinni. Frá bólum og hrukkum til ótímabærrar öldrunar og sljóleika, það eru margvíslegar leiðir þar sem streita getur verið skaðleg

Streita getur leitt til margra húðvandamála eins og unglingabólur, hrukkur, litarefni og sljóleiki. (Heimild: Getty images/Thinkstock)

Á núverandi tímum er eitt stærsta vandamálið sem hefur gripið eitt og allt streita . Covid-19 heimsfaraldurinn hefur breytt lífi okkar gífurlega og án endimarka er almennt kvíði , ótta og álagi sem hefur síast inn í líf okkar. Þessi streita hefur ómældar afleiðingar fyrir heilsu okkar og líf.

Burtséð frá ýmsum andlegum og tilfinningalegum áhrifum, getur streita einnig birst á þér húð . Frá bólum og hrukkum til ótímabærrar öldrunar og sljóleika, það eru margvíslegar leiðir til að streita getur valdið húðskemmdum. Til að vinna gegn þessum skaðlegu áhrifum er mikil aukning á húðvörum gegn streitu. En, hversu áhrifaríkar eru þær?

Streita og húð

Dr Nipun Jain, yfirráðgjafi, húðsjúkdómafræði, Sri Balaji Action Medical Institute og sagði að mikil streita hefði veruleg áhrif ónæmisstig sem getur versnað annaðhvort þegar núverandi húðheilbrigðisvandamál eða valdið því að þau komi fram. Einnig gerir streita manneskju hættari eða viðbragðlegri fyrir roða og húðertingu osfrv.

Sammála Dr Geetika Srivastava, húðsjúkdómafræðingur, Influennz húð- og hárgreiðslustöð, sagði: Hvenær sem líkami okkar lendir í streitu losar hann kortisól. Það getur leitt til margra vandamála, ekki aðeins fyrir húðina heldur allan líkamann. Það leiðir aðallega til unglingabólur og óhófleg hárfall .

Dr Taruna Yadav, háttsettur sérfræðingur í Ayurveda hjá Forest Essentials, sagði að of mikið kortisól í líkamanum valdi ójafnvægi Ayurvedic Doshas - Vata, Pitta eða Kapha, sem leiðir til bólgu sem getur stigmagnast eða valdið húðvörum eins og streituútbrotum, streituhöggum, streitubólum, roða, exemi eða jafnvel rósroða.

Streita getur einnig haft áhrif á húðina óbeint. Kortisól er einnig ábyrgt fyrir þyngdaraukningu sem mun leiða til slitför . Með streitu getur verið minni vökva og óregluleg svefnáætlun sem leiðir til dökkra hringa, sagði Dr Srivastava indianexpress.com .

tegundir af furutrjám í Maine

Andstæðingur-streita húðvörur

Til að berjast gegn hinum ýmsu húðvandamálum sem ýta undir streitu, eru ýmis vörumerki fyrir húðvörur að setja á markað sérstakar húðvörur gegn streitu. Dr Yadav útskýrði, húðvörur gegn streitu innihalda innihaldsefni sem fara lengra en húðvörur inn á vellíðanarsviðið til að hafa áhrif á skynfærin. Forest Essentials er með mikið úrval af vörum sem hægt er að nota til að berjast gegn streituvaldandi húðvandamálum eins og unglingabólur, bólgur, þurr og flagnandi húð meðal annarra.

Húðvörur gegn streitu eru ekki mjög frábrugðnar öðrum venjulegum vörum en þær kunna að innihalda ákveðið magn af ilmolíur , róandi lyf og önnur róandi lyf og mikið af rakakremum, sagði Dr Jain indianexpress.com .

sólbrún kónguló með svörtum röndum

Dr Srivastava lagði áherslu á nærveru andoxunarefni í húðvörum gegn streitu. Flestar húðvörur gegn streitu munu hafa andoxunarefni í einu eða öðru formi, eins og vítamínþykkni eða matcha. Hvenær sem líkami okkar lendir í streitu losar hann frá streitutengdum sindurefnum sem eru hættuleg heilsu okkar. Hvers konar andoxunarefni dregur úr þessum sindurefnum í líkamanum og dregur úr viðbrögðum líkamans við streitu.

Andoxunarefni geta hjálpað til við að berjast gegn miklum streitutengdum húðvandamálum. (Heimild: Getty images/Thinkstock)

Að sögn Dr Jain þarf að stjórna streitu sérstaklega fyrir heildar vellíðan líkama okkar. Margar húðvörur gegn streitu eru búnar til til að afturkalla húðskemmdir af völdum streitu. Vörur sem byggjast á ilmmeðferð eru gagnlegar en þarf að stjórna streitu sérstaklega. Sumar húðvörur geta róað viðkvæma húð og styrkt húðhindrunina, en streitustjórnun er algjörlega önnur og hegðunarleg hlið, sagði hann.

Detoxie, sem er þekkt sem fyrsta húðvörur Indverja gegn streitu og mengun, reynir nú einnig að vörur sem geta hjálpað til við að stjórna heildar streitu að vissu marki. Vörur okkar fjalla fyrst og fremst um streitutengdar húðvandamál með því að nota innihaldsefni eins og ekta matcha frá Japan og avókadóolíu. Hins vegar erum við stöðugt að rannsaka vörur sem geta hjálpað í heildina andlegt álag eins og heilbrigður, Robin Chopra, stofnandi, sagði.

Heimsfaraldur og streita gegn streitu

Faraldurinn hefur leitt til aukinnar almennrar streitu og í kjölfarið eftirspurnar eftir húðvörum gegn streitu. Þó að streita sé fastur félagi, hafa undanfarin ár aukið streitu allra. Við höfum séð mikla aukningu á húðvörum okkar og vellíðan - fólk er fús til að búa til afslappandi og skynjunarupplifun heima fyrir til að skapa upplyftandi umhverfi, sagði Dr Yadav.

Marie Kapetanakis, stofnandi og forstjóri Kosmea, sagði: Við höfum örugglega séð aukningu á fólki sem fer í átt að rósapípuolíu okkar í heimsfaraldrinum. Á stundum sem þessum er fólk að leita að einhverju hlutlausu, jurtaríku og græðandi fyrir húðina.

Lykilefni til að leita að

Húðfræðingarnir stungu upp á nokkrum mikilvægum innihaldsefnum til að leita að meðan þeir taka upp streituvörur í húðvörunni þinni. Dr Jain stakk upp á vörum sem innihalda ceramides og hýalúrónsýra fyrir raka og róandi húð, andoxunarefni til að vernda húðina og peptíð til að bæta skort á kollageni, rakakrem til að róa og gefa húðinni raka og ilmolíur til að lyfta skapinu og hjálpa þér að líða hamingjusöm.

tegundir af eggjum til að elda

Dr Srivastava lagði einnig til að leitað væri eftir innihaldsefnum út frá húðvandamálum. Ef maður hefur streituviðbrögð hvað varðar sljóleika húðarinnar og hraðari öldrun húðarinnar, munu vörur sem byggjast á andoxunarefnum hjálpa. En ef þú ert að leita að einhverju fyrir streitubólur, þá verður þú að leita að sérstökum innihaldsefnum eins og salisýlsýru eða bensóýlperoxíði. Leitaðu að vörum sem innihalda peptíð í hárlos.

Áhrifarík húðvörn gegn streitu ætti að innihalda róandi innihaldsefni og ilmkjarnaolíur sem eru þekktar fyrir slakandi áhrif á líkamann og skynfærin, lime-sem hefur bólgueyðandi og þunglyndislyf og piparmyntu-sem er bæði orkugefandi og afslappandi, sagði sérfræðingur Ayurvedic.

Dr Srivastava ráðlagði hins vegar að nota ilm fyrir húðina. Hún útskýrði, Ilmmeðferð mun hjálpa til við slökun og það mun draga úr streitu. En fyrir húðina eru ilmur ekki gagnlegur. Ilmvatn eða auka ilmur í hvers konar húðvörum getur valdið snertihúðbólgu. Þetta má líta á sem rauð útbrot, blettir á húðinni eða myrkvun húðarinnar.

Stofnandi Kosmea benti líka á að tilbúið innihaldsefni eins og litur og ilmur geta skaðað húðina. Þess vegna notum við aðeins náttúrulega rósapítalíu án allra tilbúinna ilma þar sem hún hjálpar til við að gera við og endurnýja húðvefina án aukaverkana, sagði Kapetanakis.

Aðrar leiðir til að stjórna húðvandamálum sem valda streitu

Að sögn sérfræðinga í húð geta húðvörur eingöngu gegn streitu ekki hjálpað til við að berjast gegn húðskemmdum af völdum streitu. Í stað þess að einbeita okkur aðeins að streitu gegn húðvörum þurfum við að leita að heildarmeðferð. Það sem er mikilvægt er að fylgja vandlegri húðhjálparrútínu sem samanstendur af andlitsþvotti, rakakrem og sólarvörn eftir húðgerð þinni. Hægt er að stjórna flestum húðvandamálum með grunnhúðun. Ef húðin þín bregst ekki við skaltu leita að tilteknum innihaldsefnum eða hafa samband við húðsjúkdómafræðing, sagði Dr Srivastava.

Dr Jain benti á nauðsyn þess að einbeita sér að streitustjórnun til að berjast gegn þessum málum. Hann sagði: Reyndu að minnka streitu þína með mismunandi miðlum eins og jóga, auka vatnsinntöku, nægilega C -vítamíninntöku og sofa vel.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!