Einföld uppskrift: Prófaðu þessi varalyktandi suður-indverska amla hrísgrjón í dag

Prófaðu þessa yndislegu, auðveldu hrísgrjónauppskrift fyrir fljótlegan kvöldmat. Svona á að gera það.

Bættu smá fjölbreytni við hrísgrjónadiskana með þessari bragðmiklu uppskrift. (Heimild: Archanas Kitchen/Instagram)

Eitt það besta við hrísgrjón er að það er hægt að sameina það með fullt af grænmeti og kryddi til að gera eitthvað nærandi. Svo ef þér leiðist látlaus hrísgrjón og ert í skapi til að prófa svolítið í dag, hér er eitthvað sem þú getur prófað. Þó að margir myndu segja það amla hrísgrjón hljómar eins og brjálæðisleg samsetning, það er í raun ljúffeng og auðveld uppskrift sem er jafn holl.

Skoðaðu þessa færslu með Archana Doshi frá ArchanasKitchen.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Nellikai Chitranna uppskrift er frábær auðveldur og yndislegur réttur sem er hlaðinn gæsku krækiberja, einnig þekkt sem amla. Berið það fram sem fljótlegan morgunverð ásamt síukaffi eða jafnvel í hádegismat eða kvöldmat ásamt pachidi eða osti. Fáðu uppskriftina frá smart.bio krækjunni í prófílnum mínum @archanaskitchen. . . . . #uppskriftir #easyrecipes #breakfast #Indianbreakfast #archanaskitchen #healthyeating #upma #upmarecipes #southindianbreakfast #highprotein #breakfastclub #homemadefood #eatfit #cooking #food #healthyrecipes #foodphotography #recipeoftheday #comfortfood #ljúffengur matur #ljúffengur #instayum #matur

Færsla deilt af Uppskriftir @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) þann 26. júní 2020 klukkan 20:25 PDT

Hún sagði að hægt væri að fá amla hrísgrjón í morgunmat og gerir það að yndislegri samsetningu með sía kaffi ; en er einnig hægt að fá í hádeginu eða kvöldmatur .

Hér er auðveld uppskrift.

mismunandi tegundir krabbategunda

Innihaldsefni

2 bollar - soðin hrísgrjón, kornótt áferð
2 msk - sesamolía
2 tsk - sinnepsfræ
2 tsk - White Urad dal (heil)
1 grein - karrýblöð
¼ tsk - túrmerik duft
2 msk - Ristaðar hnetur
Salt, eftir smekk
1 tsk - Methi duft
10 - Amla
4 - Þurr rauð chili

Aðferð:

*Þvoið amlasið og þurrkið það vel með handklæði. Fjarlægðu fræin og skerðu í tveggja tommu bita.

*Blandið nú amlasi með þurrum rauðum chili þar til þið hafið líma. Ekki bæta við vatni.

*Hitið olíu á breiðri þunnbotni og setjið sinnepsfræin út í. Eftir að það hefur sprungið skaltu bæta við skrifstofa gaf og steikt þar til ljósbrúnt. Bætið karrýblöðunum og túrmerikduftinu út í og ​​steikið í nokkrar sekúndur. Bætið síðan hnetunum út í og ​​steikið þær í nokkrar mínútur.

*Bætið nú amla og rauðu chilli blöndunni við. Hrærið til að sameina öll innihaldsefni vel. Lækkið hitann og hrærið í 10 mínútur í viðbót þar til hráefnið kemur frá amla fer í burtu.

svarthærð könguló með gulum bletti á bakinu

*Bætið ristuðu metíduftinu, hrísgrjónunum, saltinu saman við og blandið öllu hráefninu vel saman. Lokið pönnunni og látið malla við vægan hita í nokkrar mínútur. Slökktu á hitanum og leyfðu fatinu að hvíla í um fimm mínútur áður en það er borið fram. Þú getur toppað það með matskeið af sesamolíu og borið fram.